Zapraszamy na warsztat wyjazdowy Usłysz głos ciała – Lowen i joga w Lanckoronie. Poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia metodą Aleksandra Lowena, poranne sesje jogi klasycznej oraz wieczorne sesje jogi nidry będziemy poszukiwać kontaktu z ciałem i emocjami, wsłuchiwać się w potrzeby i subtelne doznania w ciele. Będziemy zbliżać się, każdy we własnym tempie – do siebie samych, swoich ciał, myśli, emocji oraz do siebie wzajemnie. Każdy dzień będziemy zaczynać od kontaktu z ciałem – poprzez świadomy, spokojny oddech, poprzez dotyk, świadomy ruch i bezruch. Każdy dzień zakończymy głęboką relaksacją aby pogłębić kontakt z ciałem. Podczas pobytu jemy wspólne posiłki wegetariańskie Czytaj dalej
W pięknej okolicy poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia metodą Lowena, sesje jogi klasycznej i jogi nidry będziemy przebudzać swoje ciała, poszukiwać kontaktu z ciałem, emocjami i oddechem. Każda uczestniczka i uczestnik będzie zbliżać się we własnym tempie – do siebie samych, swoich ciał, myśli, emocji oraz do siebie wzajemnie. W ćwiczeniach Lowena zajmiemy się głównie obszarem miednicy i serca, starając się je lepiej poznać, zbliżyć się do nich, objąć uwagą, poszukać zapisanych w ciele historii, czy przekonań, które mogą powodować trudności w odczuwaniu połączenia z sercem, miednicą, oraz połączenia między tymi 2 obszarami. Będzie czas wolny – na regenerację, na Czytaj dalej
