Serdecznie zapraszamy na retreat z Jogą – siedem dni pogłębionej praktyki w uroczym miejscu na słonecznej wyspie Anafi, Grecja. Gości nas Gavalas Studios- przyjazne miejsce nad morzem w pięknej scenerii PROGRAM Dwa treningi dziennie – poranny o wschodzie słońca (2 god.) i wieczorem przed zachodem (1.5 god.). Hatha Joga – prawidłowa struktura pozycji, łączenie ruchu i oddechu Joga Nidra – pogłębiona relaksacja Szatkarma – jogiczne praktyki oczyszczania i detoksu Pranajama – ćwiczenia oddechowe Jogi I oczywiście pyszne jedzenie w lokalnej restauracji, pływanie i spacery nad morzem  Zajęcia są dla wszystkich, poziom zaawansowania nie ma znaczenia – nie dążymy do prawidłowego Czytaj dalej