Kąpiele w ciepłych leczniczych wodach termalnych, łagodna praca z ciałem i umysłem, Somayog, twórcze skupienie przy kaligrafii i malowaniu średniowiecznych inicjałów, do tego masaże i joga nidra. Brzmi jak plan? Już teraz pomyśl o jesieni i wybierz się z nami na Węgry. Czytaj dalej
Warsztat 'W swoim rytmie' to nie tylko joga, ale także głęboka praca z emocjami poprzez muzykoterapię. Dla kobiet, przez kobiety. Trzy dni w otulinie Puszczy Knyszyńskiej, z dala od zgiełku i w zgodzie z naturą. Jeżeli pragniesz zrozumieć siebie na nowo, to miejsce jest dla Ciebie. Odkryj, jak możesz stać się lepszą wersją siebie. Kliknij, by dowiedzieć się więcej!" Czytaj dalej
Zakończ Rok w Harmonii z Sobą i Otwórz Się na Nowy Cykl. Dołącz do nas na wyjątkowym, kameralnym wyjeździe 'Do Serca.' na magicznym Podlasiu. W 10-osobowej, kobiecej grupie przechodzisz przez proces głębokiego zrozumienia siebie, otwarcia na swoje wewnętrzne pragnienia i nawiązania kontaktu z własnym sercem. Czeka na Ciebie praktyka kriji Kundalini, kreacja mapy marzeń i wiele więcej. Jeśli czujesz, że to czas na przemyślenie mijającego roku i naładowanie baterii na nowe wyzwania, kliknij, aby dowiedzieć się więcej. Ten wyjazd może być właśnie tym, czego potrzebujesz." Czytaj dalej
Zapraszamy na warsztat wyjazdowy Usłysz głos ciała – Lowen i joga w Lanckoronie. Poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia metodą Aleksandra Lowena, poranne sesje jogi klasycznej oraz wieczorne sesje jogi nidry będziemy poszukiwać kontaktu z ciałem i emocjami, wsłuchiwać się w potrzeby i subtelne doznania w ciele. Będziemy zbliżać się, każdy we własnym tempie – do siebie samych, swoich ciał, myśli, emocji oraz do siebie wzajemnie. Każdy dzień będziemy zaczynać od kontaktu z ciałem – poprzez świadomy, spokojny oddech, poprzez dotyk, świadomy ruch i bezruch. Każdy dzień zakończymy głęboką relaksacją aby pogłębić kontakt z ciałem. Podczas pobytu jemy wspólne posiłki wegetariańskie Czytaj dalej
Poczuj jak to jest siedzieć w medytacji, leżeć w relaksacji i nie musieć nic. Dać sobie luksus bycia tylko z samym/samą sobą, uważnie przeżywając każdą chwilę. Uwolnić głowę od myśli, obowiązków i codziennych czynności. Spędzić 3 dni w domu otoczonym naturą. Po prostu być. CO BĘDZIESZ ROBIĆ? Z każdą uważną chwilą będziesz w coraz większym wyciszeniu i ukojeniu. W sobotę proponujemy dzień cichy- bez rozmów, korzystania z telefonu. Poczujesz moc ciszy i dasz odpocząć głowie. Plan wyjazdu: PIĄTEK: 18:00 -19:00 – kolacja 19:00-21:00 – przywitanie + medytacja + joga nidra 22:00 – cisza nocna SOBOTA – DZIEŃ W CISZY: 7:30-9:00 Czytaj dalej
W pięknej okolicy poprzez pracę z ciałem, ćwiczenia metodą Lowena, sesje jogi klasycznej i jogi nidry będziemy przebudzać swoje ciała, poszukiwać kontaktu z ciałem, emocjami i oddechem. Każda uczestniczka i uczestnik będzie zbliżać się we własnym tempie – do siebie samych, swoich ciał, myśli, emocji oraz do siebie wzajemnie. W ćwiczeniach Lowena zajmiemy się głównie obszarem miednicy i serca, starając się je lepiej poznać, zbliżyć się do nich, objąć uwagą, poszukać zapisanych w ciele historii, czy przekonań, które mogą powodować trudności w odczuwaniu połączenia z sercem, miednicą, oraz połączenia między tymi 2 obszarami. Będzie czas wolny – na regenerację, na Czytaj dalej