Serdecznie zapraszam na pełen relaksu weekend z jogą do pięknej Nieprześni! Wyjeżdżamy w weekend zaraz po Mikołajkach (10-12 grudnia), w czasie prezentów, życzeń, podsumowań powoli kończącego się roku i snuciu planów i intencji na Nowy Rok. Dzięki miękkiej, płynnej praktyce będziemy usuwać stare zastoje, stresy i zmartwienia, ładować baterie, żeby z nową energią wejść w Nowy Rok. Będziemy korzystać ze wszelkich dobrodziejstw jogi – łagodnych i płynnie wykonywanych asan, pracy z oddechem, pranajamy, praktyk uważności i medytacji. A dodatkowo wieczorami będziemy praktykować regenerującą i bardzo klimatyczną jogę nidrę, którą poprowadzi Kasia Smołucha z @Projekt Jestem. Oczywiście, jak zawsze, zabieram ze Czytaj dalej