Kąpiele w ciepłych leczniczych wodach termalnych, łagodna praca z ciałem i umysłem, Somayog, twórcze skupienie przy kaligrafii i malowaniu średniowiecznych inicjałów, do tego masaże i joga nidra. Brzmi jak plan? Już teraz pomyśl o jesieni i wybierz się z nami na Węgry. Czytaj dalej
Czerwiec to najlepszy czas, żeby podarować sobie chwile skupienia i regeneracji. U progu lata, z dźwiękami natury i pięknym pejzażem wokół będziemy mieć okazję do praktykowania jogi w wyjątkowych warunkach. Zapraszamy na warsztat, który dedykowany będzie jodze w różnych jej obszarach: ćwiczeniu asan, rozluźniającej relaksacji, odświeżającej pranayamie a także rozmowom o terapeutycznych i duchowych aspektach tej aktywności. CO NA CIEBIE CZEKA JOGA według metody B.K.S.Iyengara-całościowe sesje jogi podczas których wykorzystamy pomoce pozwalające indywidualnie dostosować poziom trudności do możliwości osoby ćwiczącej. Praktykowanie jogi niesie ze sobą szereg korzyści; pozwala wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, zwiększyć zakres w stawach, rozluźnić napięcia, uspokoić umysł Czytaj dalej
Marzec to idealny miesiąc, aby rozbudzić i pozwolić swojej kobiecości rozkiwtnąć. Stworzyłyśmy ten wyjazd od kobiet dla kobiet… Kiedy ostatni raz zrobiłaś coś tak naprawdę tylko dla siebie? Cudownie jest dbać o miłość i szacunek do własnego ciała i umysłu, przestać wymagać a zacząć wspierać. Ten wyjazd jest tylko drobnym krokiem do rozpoczęcia swojej drogi doceniania własnej wyjątkowości. Podczas warsztatu poznasz inspiracje, kobiece rytuały i zabiegi pielęgnacyjne. Nauczysz się jak mądrze zatroszczyć się o siebie, jak przełamać rutynę i wdrożyć nowe nawyki. Na zajęciach ruchowych odkryjesz, poczujesz i zrozumiesz swoje ciało na nowo. Odkryjesz jego mądrość i moc wraz z Czytaj dalej
Zapraszamy Was ciepło na Zimowe Otulenie Zimowe Otulenie to rozgrzewający serca długi weekend z jogą i pogłębioną praktyką oddechową w pięknym Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Chcemy spędzić wspólnie z Wami cztery wartościowe, rewitalizujące dni w atmosferze otwartości, zaufania i serdeczności. Wspólnie zanurzymy się w ciszy podczas porannych medytacji. Dzięki praktyce pranajamy otworzymy i pogłębimy swój oddech. Regenerująca praktyka jogi pozwoli wejść w lepszy kontakt z ciałem i zniwelować zapisane w nim napięcia i stres. Będziemy eksplorować nasze wewnętrzne krajobrazy, poznawać lepiej nasze emocje i poszerzać pole swobodnej ekspresji podczas sesji świadomego oddechu połączonego. Będą również kręgi rozmów, aby na bieżąco Czytaj dalej
Wszyscy szukamy czasem wytchnienia. Szukamy miejsc i ludzi, przy których na chwilę będzie można zamknąć oczy, przestać gorączkowo szukać słów i tematów do rozmowy. Szukamy spokoju, oazy i miejsc, w których choćby na chwilę możemy się wyłączyć i zrelaksować. Znalazłyśmy dla Was takie miejsce i chcemy Was tam zabrać w ostatni sierpniowy weekend. Organizacja tego wyjazdu dla kobiet była wypadkową wielu przeżyć, spotkanych osób , różnych decyzji, a przede wszystkim chęcią, by stworzyć miejsce, choćby na długi weekend wypełniony po brzegi kreatywnym relaksem. Czasem, któremu towarzyszy pyszne wegetariańskie jedzenie na bazie regionalnych produktów, relaksująca joga na świeżym powietrzu, kreatywne Czytaj dalej