Serdecznie zapraszam na pełen relaksu wiosenny weekend z vinyasa krama jogą do pięknej Nieprześni! Dzięki miękkiej, płynnej praktyce będziemy usuwać stare zimowe zastoje, stresy i zmartwienia, ładować baterie, żeby z nową energią wejść w wiosenny czas. Będziemy korzystać ze wszelkich dobrodziejstw jogi – łagodnych i płynnie wykonywanych asan, pracy z oddechem, praktyk uważności i medytacji. Dla przebudzenia wiosennej energii tym razem szczególne znaczenie będzie miała praktyka pranajamy. Stylowy, piękny i wygodny dworek w Nieprześni to wspaniałe i sprawdzone miejsce, idealnie skrojone na potrzeby grup jogowych. Kompleks położony jest na terenie wielkiego parku, w którym mieści się zabytkowy dworek z 1934 Czytaj dalej
To już powoli staje się tradycją, że wiosenny weekend z jogą spędzamy w pełnej kolorów Biotanice – Strefie Wolnej od Pośpiechu – miejscu pełnym dobrej energii, serdeczności i otwartości, schowanym w dolinie u podnóża Gór Sowich, gdzie we wspólnej kuchni każdy może poczuć się jak u siebie w domu. W trakcie pobytu: przejdziemy 4 sesje jogi, w tym pranajamę (łącznie ok. 10 godzin), skosztujemy wegetariańskiej kuchni (2 x kolacja, 2 x śniadanie, 2 x obiad) oraz wspólnie będziemy eksplorować okolicę tę bliższą i dalszą. Na wyjazd zapraszam osoby o każdym stopniu wtajemniczenia w jogę. Przy czym sesje zostaną tak zaplanowane, Czytaj dalej
Zofia Netter i Izabela Samostan zapraszają My, Zofia i Izabela, dwie kobiety oddane swojej pasji, zapraszamy Cię na weekend z jogą, automasażem twarzy i relaksacją przy dźwiękach mis i gongu (a gong w Uzdrowisku jest NIEZWYKŁY). To idealne rozwiązanie dla: – każdego, kto pod fachowym okiem nauczyciela z kilkunastoletnim doświadczeniem, Zosi Netter, chce poczuć swoje ciało na macie i pogłębić praktykę jogi; na macie odnajdzie się każdy bez względu na stopień zaawansowania; – każdego, kto dzięki wskazówkom Izabeli Samostan, chce poznać swoją twarz i nauczyć się jej automasażu; poza działaniem przeciwzmarszczkowym zauważysz redukcję worków i cieni oczodołu, po masażu odczujesz Czytaj dalej