Serdecznie zapraszam na pełen relaksu wiosenny weekend z vinyasa krama jogą do pięknej Nieprześni! Dzięki miękkiej, płynnej praktyce będziemy usuwać stare zimowe zastoje, stresy i zmartwienia, ładować baterie, żeby z nową energią wejść w wiosenny czas. Będziemy korzystać ze wszelkich dobrodziejstw jogi – łagodnych i płynnie wykonywanych asan, pracy z oddechem, praktyk uważności i medytacji. Dla przebudzenia wiosennej energii tym razem szczególne znaczenie będzie miała praktyka pranajamy. Stylowy, piękny i wygodny dworek w Nieprześni to wspaniałe i sprawdzone miejsce, idealnie skrojone na potrzeby grup jogowych. Kompleks położony jest na terenie wielkiego parku, w którym mieści się zabytkowy dworek z 1934 Czytaj dalej
Czerwiec to najlepszy czas, żeby podarować sobie chwile skupienia i regeneracji. U progu lata, z dźwiękami natury i pięknym pejzażem wokół będziemy mieć okazję do praktykowania jogi w wyjątkowych warunkach. Zapraszamy na warsztat, który dedykowany będzie jodze w różnych jej obszarach: ćwiczeniu asan, rozluźniającej relaksacji, odświeżającej pranayamie a także rozmowom o terapeutycznych i duchowych aspektach tej aktywności. CO NA CIEBIE CZEKA JOGA według metody B.K.S.Iyengara-całościowe sesje jogi podczas których wykorzystamy pomoce pozwalające indywidualnie dostosować poziom trudności do możliwości osoby ćwiczącej. Praktykowanie jogi niesie ze sobą szereg korzyści; pozwala wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, zwiększyć zakres w stawach, rozluźnić napięcia, uspokoić umysł Czytaj dalej
Zapraszam Cię do spędzenia pierwszego marcowego weekendu w przepięknym miejscu na Lubelszczyźnie – Parisel Palace blisko Łukowa, gdzie będziemy świętować zbliżający się Dzień Kobiet. Parisel Palace piękny obiekt położony w spokojnej, otulonej bajecznymi łąkami i lasami miejscowości Klimki koło Łukowa i Siedlec. Znajduje się w około 120 km od Warszawy i 100 km od Lublina. Miejsce jest wyjątkowo ciche, położone na końcu malutkiej wsi. Jogę będziemy praktykować w sali z podgrzewaną podłogą na pięknych matach, wykonanych z ekologicznego kauczuku. W sobotę wieczorem w ramach relaksacji odbędzie się koncert mis tybetańskich z elementami masażu dźwiękiem, który poprowadzi dla nas Ania Anuszka Czytaj dalej
Zapraszamy Was ciepło na Zimowe Otulenie – rozgrzewający serca długi weekend z jogą i pogłębioną praktyką oddechową w pięknym Gołębniku pod Kazimierzem Dolnym. Chcemy spędzić wspólnie z Wami cztery wartościowe, rewitalizujące dni w atmosferze otwartości, zaufania i serdeczności. Wspólnie zanurzymy się w ciszy podczas porannych medytacji. Dzięki praktyce pranajamy otworzymy i pogłębimy swój oddech. Regenerująca praktyka jogi pozwoli wejść w lepszy kontakt z ciałem i zniwelować zapisane w nim napięcia i stres. Będziemy eksplorować nasze wewnętrzne krajobrazy, poznawać lepiej nasze emocje i poszerzać pole swobodnej ekspresji podczas sesji świadomego oddechu połączonego. Będą również kręgi rozmów, aby na bieżąco integrować doświadczenia. Czytaj dalej
Potrzebujesz oddechu od miasta? Potrzebujesz czasu dla siebie, weź matę i jedź na jogę. Złota Joga/Złota Jesień/Złoty Jar:-) Akceptujemy siebie i kochamy każdy zakątek swego ciała. Dodatkowo planujemy praktyki oczyszczające, skupiające i motywujące. Pragniesz zrobić coś dla siebie już od dawna, ale nie miałaś czasu, ani możliwości? Oto listopadowy weekend z jogą specjalnie dla Ciebie Moc i energia na jesień od Fit Street Teamu! GDZIE?: Złoty Jar http://zlotyjar.pl/ To nie tylko apartamenty, ale miejsce spotkań, cichy zakątek w górach, pełen dobrej energii i ciepła. Schowany w głębi jaru, otoczony drzewami, oddalony od zgiełku świata dom, otwarty na każdego podróżnego. Złoty Czytaj dalej