Kochani, zapraszamy Was na czerwcowy wyjazd MOC PRAKTYKI do magicznego Starego Dworku Krępkowice na Kaszubach. Podczas pobytu będziemy praktykować energetyczną, oczyszczającą i kojącą Ashtanga, spokojną Sivanandę oraz rozciągającą Zogę w otoczeniu zielonych lasów i łąk. Dodatkowo w ruchu intuicyjnym z uważnością wysłuchamy co mówi do nas nasze ciało, a podczas medytacji i ćwiczeń oddechowych połączymy się z naszym umysłem, uspokoimy pędzące myśli, zaakceptujemy własne ograniczenia i przekonania. Sielski odpoczynek dopełni pyszna, zdrowa kuchnia wegetariańska, wycieczki rowerowe i warsztat robienia własnej makramowej bransoletki. Sami tylko zobaczcie jak wygląda ta przestrzeń! My nie potrafimy nie zatracić się w myślach wyobrażając sobie letni poranek Czytaj dalej
535 131 906
sklep@namaste24.pl
Czerwiec to najlepszy czas, żeby podarować sobie chwile skupienia i regeneracji. U progu lata, z dźwiękami natury i pięknym pejzażem wokół będziemy mieć okazję do praktykowania jogi w wyjątkowych warunkach. Zapraszamy na warsztat, który dedykowany będzie jodze w różnych jej obszarach: ćwiczeniu asan, rozluźniającej relaksacji, odświeżającej pranayamie a także rozmowom o terapeutycznych i duchowych aspektach tej aktywności. CO NA CIEBIE CZEKA JOGA według metody B.K.S.Iyengara-całościowe sesje jogi podczas których wykorzystamy pomoce pozwalające indywidualnie dostosować poziom trudności do możliwości osoby ćwiczącej. Praktykowanie jogi niesie ze sobą szereg korzyści; pozwala wzmocnić i rozciągnąć mięśnie, zwiększyć zakres w stawach, rozluźnić napięcia, uspokoić umysł Czytaj dalej
Zbliża się koniec roku. Czas podsumowań i zadumy nad tym jak upłynął nam ten rok (i nie tylko) i co się wydarzy w kolejnym. Celem styczniowego wyjazdu będzie ??????????? ? ?????? ciała. Rozpoczniemy nowy rok szykując nasze ciało i umysł na nowe wyzwania, które na nas czekają, realizację wyznaczonych celów, ale także na zasłużony odpoczynek. CO CZEKA CIĘ NA WYJEŹDZIE ♥Sesje jogi regeneracyjnej i relaksacyjnej– sekwencje asan dla rozbudzenia mięśni, rozciągnięcia ciała jak i odprężenia umysłu. Zajęcia, których praktyka ma polepszyć zakres ruchowy, elastyczność ciała jak i zauważenie wartości oddechu, niesie za sobą coś więcej. Każdy uczestnik może na chwilę Czytaj dalej