Cześć! Zapraszam Cię na przedłużony weekend z jogą nad morzem w terminie 5-8 września. W programie 3 poranne praktyki vinyasa jogi, 3 wieczorne praktyki yin jogi oraz 2 popołudniowe warsztaty: stawy w praktyce jogi oraz bandhy i techniki oczyszczające. W sumie ponad 12h zajęć! Będzie też trochę czasu wolnego, więc jeśli będziesz chciał(a) przetestować ścieżki rowerowe, spróbować sił w surfingu, pospacerować po plaży i lesie lub po prostu pochillować – bez obaw. Zatrzymujemy się w Chłapowie, w przytulnym Ośrodku Ananda, propagującym zdrowy styl życia. Nocleg w pokojach z łazienką (max 2 osoby) i apartamentach składających się z dwóch pokoi i Czytaj dalej
🌤 Zapraszamy na wakacyjne warsztaty do urokliwego Siedliska Ciszy w Kamieńczyku k. Międzylesia na Dolnym Śląsku. Spotykamy się 18 sierpnia i przez trzy dni w przytulnej atmosferze Siedliska Ciszy będziemy praktykować jogę, medytować i pobudzać swoją kreatywność w czasie warsztatów z tworzenia kolaży słownych. Bez presji, pośpiechu i zorientowania na cel. Świadomie, z radością, po swojemu. Z dystansem, zostawiając za sobą nadmiar bodźców i oczekiwań. Podczas zajęć jogi skupimy się na jakości ruchu, na świadomej pracy z ciałem, nie na osiągach i zakresach, co oznacza, że każdy “wsłuchuje się” we własne ciało i robi tyle, ile ono mu pozwala/ podpowiada, Czytaj dalej
Wiosenne przebudzenie? Porządki w głowie i ciele? Odpoczynek? Relaks? Czas dla siebie? Wieloma określeniami można by ten wyjazd nazwać 🙂 Pozwolę Ci wybrać. Wszystko to, czego potrzebujesz po tym szalonym początku roku, żeby miękko i łagodnie wybudzić się z zimowego snu, rozruszać, pobudzić i przede wszystkim zrelaksować. Na tym wyjeździe możesz liczyć na: 👉 około 13 godzin praktyki jogi uzupełnionej medytacją i pranayamą 👉 czas dla siebie w pięknej okolicy lasu, jeziora 👉 saunę i kąpiel w jeziorku (kto wie czy morsowanie, czy wiosenne kąpanie:)) 👉 przepyszne jedzenie (3 posiłki dziennie + deser) 👉 nieograniczony dostęp do herbaty, kawy, wody Czytaj dalej
Z wielką przyjemnością zapraszamy na wakacyjne warsztaty do urokliwego Siedliska Ciszy w Kamieńczyku k. Międzylesia na Dolnym Śląsku. Spotykamy się 5 sierpnia i przez trzy dni w przytulnej atmosferze Siedliska Ciszy będziemy praktykować jogę, medytować i pobudzać swoją kreatywność w czasie warsztatów z tworzenia kolaży słownych. Bez presji, pośpiechu i zorientowania na cel. Świadomie, z radością, po swojemu. Z dystansem, zostawiając za sobą nadmiar bodźców i oczekiwań. Zachwycając się latem i naturą wokół. Podczas zajęć jogi skupimy się na jakości ruchu, na świadomej pracy z ciałem, nie na osiągach i zakresach, co oznacza, że każdy “wsłuchuje się” we własne ciało Czytaj dalej
Zapraszamy Cię na weekendowy wyjazd, podczas którego poruszając ciało, odkryjesz to, co dzieje się w Tobie. Odczujesz ciszę i spokój. Praktykując jogę doświadczysz odżywienia ciała, głębokiej regeneracji i relaksacji. Poruszysz zastałe miejsca ciała, uruchomisz płuca do szerokiego oddechu, zrelaksujesz się. Pogłębisz praktykę. Będziesz mieć na to czas i przestrzeń. Fachowa opieka Zosi, pomoże Ci rozpoznaniu, które kierunki w układaniu ciała służą Ci, które warto zmienić, aby uzyskać przestrzeń i harmonię. Na wieczornych medytacjach z dźwiękiem wejdziesz w stan głębokiego relaksu. Ćwiczenia w kręgu “Obudź w sobie moc” pozwolą Ci uświadomić sobie jaki wpływ ma na Twoje życie to, co dzieje Czytaj dalej
MAJ to miesiąc Bogini Mai – patronki płodności, budzącej się do życia przyrody, matki Ziemi i żony Wulkanu. Dlatego zapraszamy Was w majową podróż w głąb siebie. Rozpalmy swój wewnętrzny ogień, przygotujmy ciało do lata, rozkwitnijmy jak majowe kwiaty. Zbudujmy swoją własną Boginię – silną, spokojną, piękną i bliską swoim przekonaniom. DLACZEGO NIE MOŻE WAS ZABRAKNĄĆ: Vinyasa joga – przygotowana sekwencja pozwoli nam świadomiej oddychać, a w naszych żyłach krew popłynie szybciej. Rozpalimy ogień trawienny, uspokajając przy tym nasz umysł. Praca z ciałem i oddechem to początek drogi ku własnej “boskości”. Asthanga joga – medytacja w ruchu. Podczas praktyki będziemy Czytaj dalej
Zapraszam na przedłużony weekend z jogą do urokliwej Wilii Mandala… położonej zaledwie 80 metrów od morza. W Mandali spotkamy się w czwartek 16 czerwca (Boże Ciało – a więc potencjalnie dzień wolny od pracy), a pożegnamy w niedzielę 19 czerwca. W towarzystwie okolicznych lasów, malowniczej plaży będziemy mieć możliwość przełączenia się w tryb slow life. Rytm dnia będą wyznaczać jedynie wschody i zachody słońca, nasz jogowy program i pory posiłków… reszta przestrzeni będzie należała do Ciebie. Willa Mandala to bardzo kameralna przestrzeń, dlatego liczba miejsc na wyjeździe jest mocno ograniczona. Aby jak najlepiej skorzystać z przedłużonego weekendu i już w momencie wyruszania w podróż przełączyć się na tryb slow life, ustaliłam, że w Mandali spotkamy się w czwartkowe popołudnie. Dzięki temu spokojnie będziesz mógł tutaj dotrzeć, nawet jeśli wyruszysz Czytaj dalej
Slow Camp to weekendowy wyjazd dla każdego! Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, poznać nowe osoby, zrelaksować się, praktykować jogę oraz medytację, a do tego jeszcze wziąć udział w warsztatach motywacyjnych – świetnie trafiłeś! Spotkamy się na naszych pięknych, polskich Mazurach, gdzie postaramy się zapomnieć o codziennej rutynie i zatrzymamy się na chwilę. Zapraszamy Cię na sielski wyjazd pełen relaksu i odprężenia! Kiedy jedziemy? 13 – 15 maja 2022 [piątek-niedziela] Dokąd jedziemy? Jedziemy na Mazury! A dokładnie do nowego miejsca na mapie slow miejscówek w Polsce – NATURAJ! Będziemy tam jednymi z pierwszych gości – czy to nie wyjątkowe ? ? Naturaj to agroturystyka Czytaj dalej
To już powoli staje się tradycją, że wiosenny weekend z jogą spędzamy w pełnej kolorów Biotanice – Strefie Wolnej od Pośpiechu – miejscu pełnym dobrej energii, serdeczności i otwartości, schowanym w dolinie u podnóża Gór Sowich, gdzie we wspólnej kuchni każdy może poczuć się jak u siebie w domu. W trakcie pobytu: przejdziemy 4 sesje jogi, w tym pranajamę (łącznie ok. 10 godzin), skosztujemy wegetariańskiej kuchni (2 x kolacja, 2 x śniadanie, 2 x obiad) oraz wspólnie będziemy eksplorować okolicę tę bliższą i dalszą. Na wyjazd zapraszam osoby o każdym stopniu wtajemniczenia w jogę. Przy czym sesje zostaną tak zaplanowane, Czytaj dalej
Udało się! ? Z wielką przyjemnością zapraszamy Was na OSTATNIE W TYM ROKU przedświąteczne warsztaty do urokliwego Siedliska Ciszy w Kamieńczyku k. Międzylesia na Dolnym Śląsku. Spotykamy się 17 grudnia i przez trzy dni w przytulnej atmosferze Siedliska Ciszy będziemy sobie odpuszczać – praktykować jogę, medytować i pobudzać swoją kreatywność w czasie warsztatów z tworzenia kolaży słownych. Bez presji, pośpiechu i zorientowania na cel. Świadomie, z radością, po swojemu. Z dystansem, zostawiając za sobą przedświąteczną presję, nadmiar bodźców, oczekiwań i obowiązków. Będzie trochę jak w teledysku – piękne krajobrazy, chata w górach, kominek i gorąca herbata 🙂 Podczas zajęć jogi Czytaj dalej
Pojawiające się 1–10 z 12 wpisów
