Weekendowy wyjazd rozwojowy dla kobiet z jogą. Twoja przestrzeń regeneracji, rozwoju i powrotu do siebie. DLA KOGO? dla kobiet, które pragną oderwać się od codziennego zgiełku, zmagają się ze stresem, szukają spokoju i relaksu dla pragnących rozluźnić ciało, które przez stres jest napięte, obolałe, zamrożone dla zainteresowanych rozwojem osobistym i duchowym, gotowych wybrać się w podróż w głąb by lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy dla tych, które w męskiej energii ciągłego działania pragną połączyć się z energią kobiecą i swoją intuicją dla kobiet, które chcą od życia więcej i są gotowe po to sięgnąć! Tematem przewodnim tego wyjazdu jest kobiecość i jej Czytaj dalej
Cześć! Zapraszam Cię na przedłużony weekend z jogą nad morzem w terminie 5-8 września. W programie 3 poranne praktyki vinyasa jogi, 3 wieczorne praktyki yin jogi oraz 2 popołudniowe warsztaty: stawy w praktyce jogi oraz bandhy i techniki oczyszczające. W sumie ponad 12h zajęć! Będzie też trochę czasu wolnego, więc jeśli będziesz chciał(a) przetestować ścieżki rowerowe, spróbować sił w surfingu, pospacerować po plaży i lesie lub po prostu pochillować – bez obaw. Zatrzymujemy się w Chłapowie, w przytulnym Ośrodku Ananda, propagującym zdrowy styl życia. Nocleg w pokojach z łazienką (max 2 osoby) i apartamentach składających się z dwóch pokoi i Czytaj dalej
Wiosenne przebudzenie? Porządki w głowie i ciele? Odpoczynek? Relaks? Czas dla siebie? Wieloma określeniami można by ten wyjazd nazwać 🙂 Pozwolę Ci wybrać. Wszystko to, czego potrzebujesz po tym szalonym początku roku, żeby miękko i łagodnie wybudzić się z zimowego snu, rozruszać, pobudzić i przede wszystkim zrelaksować. Na tym wyjeździe możesz liczyć na: 👉 około 13 godzin praktyki jogi uzupełnionej medytacją i pranayamą 👉 czas dla siebie w pięknej okolicy lasu, jeziora 👉 saunę i kąpiel w jeziorku (kto wie czy morsowanie, czy wiosenne kąpanie:)) 👉 przepyszne jedzenie (3 posiłki dziennie + deser) 👉 nieograniczony dostęp do herbaty, kawy, wody Czytaj dalej
YOGA & RUCH INTUICYJNY & MINDFULNESS & WARSZTAT ROZWOJOWY 4-dniowy program w duchu holistycznym, który pobudzi Twoje ciało, oczyści umysł i pozwoli lepiej zrozumieć siebie. Podczas wyjazdu skupimy się na ruchu, odżywianiu, oddychaniu i sposobie myślenia. Idealne warunki do regeneracji: butikowe, inspirujące miejsce na wyłączność, kameralna grupa, a w tle wyjątkowa muzyka i zapach. Podczas pobytu będzie dużo praktyki dla ciała i dla umysłu w postaci jogi z elementami ruchu intuicyjnego, medytacji oraz ćwiczeń oddechowych. Dopełnieniem programu jest twórczy warsztat Mapa Marzeń wspierający realizację celów i pragnień. W tle, jak zawsze u mnie, wyjątkowa muzyka, zapach i przestrzeń na Czytaj dalej
Termin: 01-04.12.22 (czwartek-niedziela) Miejsce: Pałac Poledno, hotel 3***, Co ze sobą zabrać: wygodny strój do yogi, matę do yogi, ciepłe, wygodne i przeciwdeszczowe obuwie i odzież na spacery, kubek termiczny/ termos dodatkowo otrzymasz prezenty ayurvedyjskie, które posłużą m.in. do nauki i wykonywania zdrowych codziennych rytuałów ayurvedyjskich Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych w części pałacowej z własną łazienką. (Jest możliwość pokoju jednoosobowego za dopłatą – 50 zł/ doba) Czekają na Ciebie same przyjemności! Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami o jodze, oddechu, ayurvedzie, automasażu, ayurvedyjskimi posiłkami, codzienna strefa spa. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu otoczonym samą naturą – uczta dla zmysłów i Czytaj dalej
Zapraszam 28.04-01.05.2022 na wspaniały wiosenny wyjazd Yoga, Ayurveda & Relax Podczas wyjazdu jest czas na wszystko. Aktywności i zajęcia w grupie, ale także chwile dla siebie i własną przestrzeń, co przecież jest niezwykle ważne ? Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami, ayurvedyjskimi posiłkami, masaż, konsultacja ayurvedyjska i codzienna wieczorna sauna. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu @palacpoledno – otoczonym naturą – uczta dla zmysłów i odpoczynek ciała i umysłu ??✨Cenna wiedza na temat zdrowia i zadbania o siebie ❤️? Program wyjazdu: Czwartek: 14:30 – przyjazd 15:00 – obiad ayurvedyjski 16:00-17:40 – warsztaty z podstaw ayurvedy 17:30-18:30 – kolacja ayurvedyjska 19:00-20:15 – Czytaj dalej
Slow Camp to weekendowy wyjazd dla każdego! Jeśli chcesz zrobić coś dla siebie, poznać nowe osoby, zrelaksować się, praktykować jogę oraz medytację, a do tego jeszcze wziąć udział w warsztatach motywacyjnych – świetnie trafiłeś! Spotkamy się na naszych pięknych, polskich Mazurach, gdzie postaramy się zapomnieć o codziennej rutynie i zatrzymamy się na chwilę. Zapraszamy Cię na sielski wyjazd pełen relaksu i odprężenia! Kiedy jedziemy? 13 – 15 maja 2022 [piątek-niedziela] Dokąd jedziemy? Jedziemy na Mazury! A dokładnie do nowego miejsca na mapie slow miejscówek w Polsce – NATURAJ! Będziemy tam jednymi z pierwszych gości – czy to nie wyjątkowe ? ? Naturaj to agroturystyka Czytaj dalej
Po Świętach, wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok ! ? Genialny pomysł, by zrobić w tym czasie coś dla siebie, pojechać na długi weekend z yogą i ayurvedą ???? Tutaj znajdziesz info: ? https://rasayana.com.pl/wyjazdy Zaszyjemy się w pięknym miejscu nad samym jeziorem, z dala od miasta i zgiełku. Połączymy się ze sobą, pomyślimy, pospacerujemy, pojemy, pyszne i zdrowe ayurvedyjskie jedzonko, popraktykujemy wspólnie yogę! Program wyjazdu: Czwartek: 14:30 – przyjazd 15:00 – obiad ayurvedyjski 16:00-17:40 – warsztaty z podstaw ayurvedy 17:30-18:30 – kolacja ayurvedyjska 19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja 20:30-21:30 – sauna 21:30 – spanko Piątek: 7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja Czytaj dalej
Sztuka balansowania. Pomiędzy wysiłkiem a odpuszczeniem Założenia warsztatu: Tak wiele mówi się o popularnym zwrocie “work and life balance”, ale co właściwie się pod tymi słowami kryje? Możecie przeczytać o tym wiele książek, wysłuchać mnóstwa podcatsów i relacji na instagramie, jednak na nic to się zda dopóki nie poczujesz błogości. Podczas warsztatu zdefiniujesz samodzielnie słowo balans. Sprawdzisz czym się przejawia na poziomie fizycznym (dosłownie pobalansujemy ciałem) oraz mentalnym (poszukasz równowagi między wysiłkiem a sztuką odpuszczania. Warsztat jest przeznaczony zarówno dla osób chcących poznać jogę jak i średniozaawansowanych – samodzielnie decydujesz o dozowanej aktywności fizycznej i mentalnej. Najważniejsze jest dla nas Czytaj dalej