W ramach tegorocznej edycji kobiecej jesieni proponujemy Wam doświadczenie relaksu poprzez ruch i masaż. Zaprosimy Was na przygodę z jogą yin, jogą regeneracyjną, jogą twarzy i masażem piłeczkami. Oczywiście nie zabraknie tradycyjnej radosnej atmosfery w towarzystwie wspaniałych kobiet i wycieczki do winnicy. Poranne zajęcia będą budzić nas przez oddech i przywracanie poczucia równowagi w życiu ćwiczeniami opartymi o tradycyjną praktykę kobiet (gimnastykę słowiańską) i ruch somatyczny. Zajęcia jogi i gimnastyki pomyślane są zarówno dla osób początkujących, jak i regularnie praktykujących. Prowadzone będą w nurcie najłagodniejszej praktyki – jogi yin i jogi regeneracyjnej. Zapraszamy zatem uczestniczki na wszystkich poziomach zaawansowania. W Czytaj dalej
🌤 Zapraszamy na wakacyjne warsztaty do urokliwego Siedliska Ciszy w Kamieńczyku k. Międzylesia na Dolnym Śląsku. Spotykamy się 18 sierpnia i przez trzy dni w przytulnej atmosferze Siedliska Ciszy będziemy praktykować jogę, medytować i pobudzać swoją kreatywność w czasie warsztatów z tworzenia kolaży słownych. Bez presji, pośpiechu i zorientowania na cel. Świadomie, z radością, po swojemu. Z dystansem, zostawiając za sobą nadmiar bodźców i oczekiwań. Podczas zajęć jogi skupimy się na jakości ruchu, na świadomej pracy z ciałem, nie na osiągach i zakresach, co oznacza, że każdy “wsłuchuje się” we własne ciało i robi tyle, ile ono mu pozwala/ podpowiada, Czytaj dalej
Termin: 01-04.12.22 (czwartek-niedziela) Miejsce: Pałac Poledno, hotel 3***, Co ze sobą zabrać: wygodny strój do yogi, matę do yogi, ciepłe, wygodne i przeciwdeszczowe obuwie i odzież na spacery, kubek termiczny/ termos dodatkowo otrzymasz prezenty ayurvedyjskie, które posłużą m.in. do nauki i wykonywania zdrowych codziennych rytuałów ayurvedyjskich Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych w części pałacowej z własną łazienką. (Jest możliwość pokoju jednoosobowego za dopłatą – 50 zł/ doba) Czekają na Ciebie same przyjemności! Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami o jodze, oddechu, ayurvedzie, automasażu, ayurvedyjskimi posiłkami, codzienna strefa spa. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu otoczonym samą naturą – uczta dla zmysłów i Czytaj dalej
Kochani! Długo oczekiwane wyjazdy nadchodzą! Od razu zaznaczam, że ilość miejsc jest mocno ograniczona, więc nie zwlekaj z zapisem, jeśli czujesz, że to dla Ciebie W pierwszej kolejności okres jesienny rozpoczynamy – Holistycznym Oczyszczaniem Organizmu Wyjazd 5- cio dniowy, w towarzystwie yogi i ayurvedy, w naturalny sposób będziemy oczyszczać organizm po wakacyjnych szaleństwach i nie tylko. Pod opieką terapeuty ajurwedyjskiego pozbędziesz się toksyn, złogów, kamieni, niechcianych lokatorów, takich jak pasożyty, robaki. Odmłodzisz wiek biologiczny swojego organizmu, poprawisz wygląd i samopoczucie. Zwrócisz sobie energię Jeśli czujesz, że jesteś ciągle zmęczony/a, masz ociężałe ciało, zatrzymujesz wodę, nie możesz stracić wagi, trudno Ci Czytaj dalej
4-dniowy program pobytowy pogłębiający wiedzę oraz praktykę jogi. Spiritual Yoga Retreat pozwala zgłębić tajniki takie jak: pranajama, mudry, mantry, medytacja, a także posmakować potraw kuchni ajurwedyjskiej. Spiritual Yoga Retreat – dla kogo? Osoby praktykujący jogę Jeśli praktykujesz jogę i pragniesz pogłębiać swoje doświadczenie oraz poznać inne tajniki jak: pranajamy, mudry, mantry, medytacja, a także posmakować potraw kuchni ajurwedyjskiej. Gdy chcesz oderwać się od codzienności i połączyć odpoczynek z pogłębianiem jogi. Warsztaty Jogi wraz z warsztatami medytacji pozwolą Ci otworzyć się na nowe metody, nawyki oraz wyjaśnią tajniki takie jak pranajamy, mudry, mantry, czy też medytacja. Warsztaty edukacyjne nauczą Cię nowych technik ajurwedyjskich, które mogą znaleźć swoje zastosowanie w codzienności. Opis programu: 4-dniowy program przeznaczony jest dla osób praktykujących jogę i pragnących pogłębić swoją praktykę oraz poznać Czytaj dalej
Zapraszam 28.04-01.05.2022 na wspaniały wiosenny wyjazd Yoga, Ayurveda & Relax Podczas wyjazdu jest czas na wszystko. Aktywności i zajęcia w grupie, ale także chwile dla siebie i własną przestrzeń, co przecież jest niezwykle ważne ? Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami, ayurvedyjskimi posiłkami, masaż, konsultacja ayurvedyjska i codzienna wieczorna sauna. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu @palacpoledno – otoczonym naturą – uczta dla zmysłów i odpoczynek ciała i umysłu ??✨Cenna wiedza na temat zdrowia i zadbania o siebie ❤️? Program wyjazdu: Czwartek: 14:30 – przyjazd 15:00 – obiad ayurvedyjski 16:00-17:40 – warsztaty z podstaw ayurvedy 17:30-18:30 – kolacja ayurvedyjska 19:00-20:15 – Czytaj dalej
Zapraszam na Kaszuby na Wyjazd – Yoga, Ayurveda & Relax – razem z moją ulubioną symbiozą yogi i ayurvedy! Podczas wyjazdu jest czas na wszystko. Aktywności i zajęcia w grupie, ale także chwile dla siebie i własną przestrzeń, co przecież jest niezwykle ważne 😉 Czekają na Ciebie same przyjemności! Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami, ayurvedyjskimi posiłkami, masaż i codzienna wieczorna sauna. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu otoczonym samą naturą – uczta dla zmysłów i odpoczynek ciała i umysłu ??✨Cenna wiedza na temat zdrowia i zadbania o siebie ❤️? Tutaj znajdziesz więcej info: ? https://rasayana.com.pl/wyjazdy Program wyjazdu: Czwartek: 14:30 – Czytaj dalej
Po Świętach, wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok ! ? Genialny pomysł, by zrobić w tym czasie coś dla siebie, pojechać na długi weekend z yogą i ayurvedą ???? Tutaj znajdziesz info: ? https://rasayana.com.pl/wyjazdy Zaszyjemy się w pięknym miejscu nad samym jeziorem, z dala od miasta i zgiełku. Połączymy się ze sobą, pomyślimy, pospacerujemy, pojemy, pyszne i zdrowe ayurvedyjskie jedzonko, popraktykujemy wspólnie yogę! Program wyjazdu: Czwartek: 14:30 – przyjazd 15:00 – obiad ayurvedyjski 16:00-17:40 – warsztaty z podstaw ayurvedy 17:30-18:30 – kolacja ayurvedyjska 19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja 20:30-21:30 – sauna 21:30 – spanko Piątek: 7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja Czytaj dalej