Jak praktykować jogę w domu

W zwiazku z trudną sytuacją zajęcia w większości szkół jogi zostały zawieszone. Nie jest to jednak powód, żeby porzucić jogę. Możemy to potraktować jako wyzwanie i zatroszczyć się o rozwijanie praktyki domowej.

Wielu nauczycieli wychodzi nam z pomocą publikując sekwencje i wskazówki jak wykonywać asany. Mamy też do dyspozycji portale online polskie i zagraniczne, z ogromna ilością materiałów. Internetowa społeczność jogowa ma szansę uczestniczyć w sesjach jogi i medytacji online. Poniżej znajdziecie kilka źródeł, które mogą być pomocne. Na naszym Facebooku i stronie internetowej będziemy w najbliższym czasie publikować linki i materiał, które znajdziemy w sieci.