Blisko natury Blisko siebie – Majowy Wyjazd Jogi i Medytacji nad Biebrzą

Blisko Natury, Blisko Siebie – Majowy Wyjazd Jogi i Medytacji nad Biebrzą
14–17 maja 2026

Zapraszam z serca na cztery dni w wyjątkowej przestrzeni natury nad Biebrzą – miejscu, gdzie można naprawdę zwolnić, odetchnąć i wrócić bliżej siebie.

Maj w tych okolicach jest szczególny. Rozlewiska rzeki, zielone łąki, śpiew ptaków i ogrom przestrzeni tworzą atmosferę ciszy i spokoju. To czas, kiedy przyroda budzi się do życia – a my możemy na nowo poczuć własny rytm.

Ten wyjazd będzie zaproszeniem do łagodności, uważności i regeneracji w kameralnym gronie.

Podczas wspólnych dni zaplanowane są:
✨ poranne medytacje w ciszy – aby rozpocząć dzień spokojnie i uważnie
✨ poranna praktyka jogi – rozbudzająca ciało i energię
✨ wieczorna joga/joga nidra i relaksacja – pomagająca wyciszyć się i odpocząć po dniu
✨ taniec spontaniczny – przestrzeń na swobodny ruch, radość i wyrażenie siebie poprzez ciało

Będzie też dużo czasu na to, co najcenniejsze – spacery, ciszę, odpoczynek, rozmowy i bycie blisko natury.

Na miejscu czekać będzie pyszne, domowe jedzenie wegetariańskie, przygotowywane z troską o dobre samopoczucie uczestników.

Dla chętnych istnieje również możliwość aktywnego odkrywania okolicy:
🚲 wycieczki rowerowe po malowniczych terenach nadbiebrzańskich ( rowery są na miejscu i można je wypożyczyć bezpłatnie)

🛶 Spływ kajakowy rzeką Jegrznią (dopływ Biebrzy, bardzo blisko miejsca naszego pobytu) – spokojna, piękna trasa w otoczeniu dzikiej przyrody.
Koszt: 95 zł / osoba.
W cenie: dojazd na miejsce, powrót oraz opieka ratownika na trasie.

To wyjazd dla osób, które chcą na chwilę zatrzymać się, głęboko odetchnąć i spędzić czas w spokojnej, wspierającej atmosferze.

Miejsce wyjazdu

Wyjazd odbędzie się w klimatycznym siedlisku Zagroda Kuwasy, położonym w otoczeniu natury, bardzo blisko Biebrzańskiego Parku Narodowego.

📍 Zagroda Kuwasy
Woznawieś 30A�19-206 Rajgród

To spokojne, kameralne miejsce otoczone łąkami i dziką przyrodą – idealne do odpoczynku, praktyki jogi i kontaktu z naturą.

Więcej o miejscu: https://www.zagrodakuwasy.pl

Dojazd jest we własnym zakresie.
Osoby niezmotoryzowane mogą skorzystać z wolnych miejsc u osób jadących samochodem – pomogę skoordynować wspólny dojazd ( zawsze to się udaje 😊)

Termin:
14–17 maja 2026 ( czwartek – niedziela)

Cena:
🌿 Early Bird do 31 marca – 1390 zł
🌿 Cena regularna od 1 kwietnia – 1590 zł

Rezerwacja miejsca:
Zapisy mail lub wiadomość priv Facebook/Instagram
Mantrajoga.martaiwanek@gmail.com
Warunkiem rezerwacji jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 450 zł.

Wyjazd ma kameralny charakter – tylko 12 miejsc, aby zachować przestrzeń, spokój i bliskość.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz kilku dni w naturze, aby odpocząć, wyciszyć się i pobyć bliżej siebie –
ten majowy czas nad Biebrzą może być dokładnie tym, czego szukasz. 🌾
——————-

O mnie:
Marta Iwanek – nauczycielka jogi/medytacji
Odkrywam pełnię w swoim życiu jako nauczycielka jogi.�Jako uczeń, którym cały czas pozostanę dla doskonalenia siebie oraz jako nauczyciel z ponad 10 letnim doświadczeniem w nauczaniu odkryłam, że Joga jest formą samoopieki, troski o zdrowie, dobre samopoczucie i radość. Cieszę się, że mogę uczyć tej troski moich uczniów podczas praktyki na macie. Prowadzę zajęcia w stylu Vinyasa, Hatha Yogi, Jogi powięziowej, Jogi Nidry.
Na moich zajęciach odnajdą się osoby początkujące i zaawansowane w praktyce. �Nieodłącznym elementem zajęć jest relaksacja, która pomaga wyciszyć umysł i pogłębić świadomość swojego ciała. Taka praktyka kształtuje uważność, pomaga pozbyć się energetycznych blokad w ciele, uwolnić emocje, pracować z traumami. Pozwala poczuć lekkość w ciele oraz zaufanie do swojej intuicji. Zwracam uwagę na pełnię, równowagę między ciałem, oddechem i umysłem. Wierzę, że joga jest nieustanną podróżą, która napełnia ciało inteligencją i energią, a umysłowi pozwala poszybować w przestworza. Prowadzę również warsztaty dla kobiet Wenus Jogi podczas, których skupiamy się na kobiecości i ćwiczeniach mięśni dna miednicy.
Prywatnie jestem mamą 5tki – dwójka dwunożnych istot plus trzy kotki. Spędzam wolny czas na górskich wyprawach i tańcach spontanicznych. Medytuje, uczę medytacji moich uczniów, staram się podnosić pozytywne/wyższe wibracje.

https://mantrajoga.com/o-mnie/

Zapraszam ciepło
Marta