CHILLOUT z JOGĄ i MEDYTACJĄ – Wyprawa w poszukiwaniu wewnętrznych skarbów
- Czy tęsknisz za życiem sobą w pełni i chcesz odkryć skarby wewnętrznej MOCY i SIŁY, MĄDROŚCI i GODNOŚCI?
- Ciekawi Ciebie idea życia jako przygody wzrastania, odkrywania siebie i coraz pełniejszego ŻYCIA SOBĄ?
- Pragniesz odbudować swój poziom energii i WRÓCIĆ DO SIEBIE po okresie wyczerpania lub wypalenia osobistego lub zawodowego?
- A może marzy Ci się CHILLOUT – odpoczynek i oderwanie od zgiełku miasta i codziennych obowiązków i chcesz podarować sobie prezent życzliwej troski i uwagi dla samej/samego siebie – takie pełne objęcia i zaopiekowania się sobą w mądry i głęboki sposób, który Ci przyniesie coś więcej niż zwykły relaks?
Jeżeli tak to czy przyjmiesz zaproszenie na CHILLOUT z JOGĄ i MEDYTACJĄ – Wyprawę w poszukiwaniu wewnętrznych skarbów – 1 – 3 kwietnia 2022 w Oczyszczalni?
Podczas tego warsztatu na tyle na ile będziesz na to gotowa/y i na tyle na ile będzie to możliwe w ramach naszej warsztatowej pracy pomogę Ci zrobić pierwszy – albo kolejny krok – w kierunku takiej jakości życiowego doświadczenia, która wykracza poza codzienną “grę przetrwania” i sprawia, że życie nabiera głębszego sensu i staje się niezwykłą przygodą doświadczania życia we całej jego mocy i wspaniałości i czerpania ze swojego wewnętrznego potencjału.
Bazą naszej warsztatowej pracy będzie PRAKTYKI JOGI:
- HARMONIJNA, zrównoważona, wykonywana z uważnością i ŻYCZLIWOŚCIĄ dla siebie i dla swojego ciała – co nie oznacza, że leniwej i “wygodnej” – bo trafiają się i bardziej wymagające chwile budujące w Tobie hart ducha niezbędny do mierzenia się z wyzwaniami, które mogą pojawić się podczas przygody odkrywania wewnętrznych skarbów.
- INTELIGENTNA – pobudzająca Twoje ciało i umysł do harmonijnej współpracy i optymalnego wysiłku, rozbudzającej inteligencję Twojego ciała – bo Twoje ciało “wie” jak praktykować jogę i jest bramą i kluczem do Twojego wewnętrznego skarbca.
- Rozwijająca SAMOŚWIADOMOŚĆ i umiejętność czucia ciała i pomagająca zestroić różne części ciała w harmonijną całość – bo tylko w pełnej obecności z ciałem wyprawa w głąb siebie może przynieść Ci sycące spełnienie.
- Taka, która REGENERUJE, odżywia i WZMACNIA, przynosi niezwykłe poczucie ożywienia i “nakarmienia” ciała, wyciszenie emocji i uspokojenie umysłu i zaprasza do BYCIA więcej i PEŁNIEJ – nie tylko na jogicznej macie.
Naszymi sprzymierzeńcami w tej warsztatowej i życiowej przygodzie oprócz PRAKTYKI JOGI będzie MEDYTACJA OBECNOŚCI oraz wybrane PRAKTYKI DOBROSTANU. Otrzymasz praktyczne wskazówki i wyjaśnienia jak samodzielnie kontynuować rozpoczętą na warsztacie wewnętrzną przygodę.
Orientacyjny plan warsztatu:
Piątek 1 kwietnia:
od godz. 17:00– przyjazd i zakwaterowanie
18:00 – 18:15 – krąg powitalny
18:15 – 19:30 – sesja jogi
19:30 – kolacja
20:15 – 21:15 – wprowadzenie do praktyki medytacji obecności
Sobota 2 kwietnia
8:00 – 8:45 – medytacja i omówienie praktyki
8:45 – śniadanie
11:00 – 12:45 – sesja jogi
12:45 – obiad
16:15 – 17:00 – medytacja i omówienie praktyki
17:00 – 18:30 – sesja jogi i pogłębiony relaks
18:30 – kolacja
19:45 – 21:00– wykład nt. praktyki medytacji i sesja Q&A
Niedziela 3 kwietnia
8:00 – 8:45– medytacja obecności i omówienie praktyki
8:45 – śniadanie
11:00 – 12:45 – sesja jogi
12:45 – obiad
14:45 – 15:30 – wskazówki do samodzielnej praktyki medytacji oraz krąg podsumowujący warsztat
Jak będzie smakowało życie gdy nasycisz się mądrością i mocą zapisanymi we wnętrzu Twojego ciała?
Serdecznie zapraszam,
Anna Borawska – ANNA JOGA LIFE