Długi weekend czerwcowy w Mazurskim Siedlisku z jogą i pilatesem

W planach sporo bardzo różnego, świadomego ruchu dla chętnych, łąka, kawa, relaks pod gwiazdami, saunowanie, ognisko i … błogość :- )

Ten wyjazd nie zaproponuje Wam harmonogramu od deski do deski. To propozycja dla wolnych duchów, nie lubiących pozycji „czas wolny” – cały czas będzie czasem wolnym;)

„Nie znam ludzi” – nie martw się. Nie musisz. Weź ze sobą kogoś superowego albo po prostu chodź i bądź 

ZAJĘCIA

🌿 Program: joga i pilates dla ćwiczących (dla towarzyszących osób niećwiczących możliwe sesje „sprawdzę, jak mi będzie” ;)) dwa razy dziennie, godziny uzgadniane na miejscu tak, aby wszystkim pasowały 🙂

Wyjazd skierowany jest do osób początkujących i średniozaawansowanych: miłośników jogi i pilatesu; myślicieli chcących wydostać się ze swojej glowy; miłośników sportów, którzy chcieliby zbalansować swoje wyczyny otwarciem, rozciągnięciem, wyrównaniem tonusu mięśni i głębokim relaksem; korpoludków; młodych i starszych rodziców, którzy z chęcią wyrozciągaliby i wypocili trudy życia codziennego ; ) i każdego, kto chciałby poczuć się lepiej w swoim ciele!

Gościć będziemy w pięknym siedlisku, na granicy Warmii, Mazur i Podlasia. Zajęcia odbywać się będą – w zależności od pogody, preferencji grupy i łaskawości komarów – w sali warsztatowej na poddaszu lub w plenerze.

Najbliższa plaża – nad jeziorem Roś, 15 min samochodem

We własnym zakresie. Zazwyczaj gotujemy każdy coś swojego i jemy razem wykradając sobie z talerzy  wyżywienie nie jest więc wliczone w cenę.

We własnym zakresie (dawajcie znać, na pewno można się podłączyć pod zmotoryzowanych!)

Czwartek 30 maja – niedziela 2 czerwca (przyjazd możliwy także już w środę wieczorem)

Pierwsze zajęcia odbędą się w czwartek przed południem, kiedy zjadą się już wszyscy  Wyjazd w niedzielę po porannej praktyce i śniadaniu.

Cudny Matecznik, Bełcząc 8, 12-230 Bełcząc

Mobility flow, hatha joga, pilates, jogalates

900/ os – do 15 kwietnia
950/os – po 15 kwietnia
600 / os niećwicząca
Dzieciaki do 4 lat – 40pln / nocleg

Chcesz dołączyć, ale budżet kuleje? Pisz, wymyślimy coś!

– Matę do jogi (mata nie powinna ślizgać się na podłodze, a Ty nie powinieneś/aś ślizgać się na niej 
– Gruby koc,
– Jeśli masz swój pasek bądź klocek do jogi to też jak najbardziej
– Ciepłe skarpety do relaksu

Masz pytania lub chcesz zarezerwować miejsce? Bezwstydnie pisz na hello.maj.joys@gmail.com lub dzwoń 881 381 807!

Maja: Z jogą związana jestem od ponad 15 lat. Jestem także dyplomowaną instruktorką metody Pilatesa (certyfikacja Open Mind Pilates School). W swoich zajęciach integruję różne metody pracy z ciałem. Jogilates to w moim odczuciu sztos – połączenie tego, co najlepsze w jodze, z tym co najlepsze w pilatesie. Nie uznaję „ładnych” i „brzydkich” ciał, ale za to bardzo zauważam ciała, które proszą o to, żeby o nie zadbać : – ) Kładę duży nacisk na budowanie świadomości ciała, jak najlepsze ustawienia i wzorce ruchowe, otwieranie tego co pozamykane i wzmacnianie mięśni środka. Mam też swoje asany-Buki (czyli te pozycje, których boję się najbardziej), więc empatyzuję z ograniczeniami w ciele swoich podopiecznych i wyznaję zasadę „nic na siłę”. Praca z ludźmi i dla ludzi inspiruje mnie i stale uczy.