Ten Kobiecy przedłużony weekend zorganizowałyśmy po to, abyś mogła:

– zadbać o siebie,
– odpuścić napięcia podczas łagodnej jogi i uważności,
– zrelaksować się i ukoić podczas wieczornych koncertów niesamowitych dźwięków mis i gongów,
– rozbudzić swoją moc dzięki energetycznym zajęciom jogi i w trakcie morsowania (dla chętnych),
– dać sobie czas wolny, spędzić go w kobiecym gronie,
– stworzyć mapę marzeń,
– spędzić czas nad jeziorem, wśród lasów,
– poczuć radość, wdzięczność i swoją pełnię.

Nocleg w wygodnych i przestronnych pokojach 2-3- a jeśli chcesz 4- osobowych.

Wnętrza domu są jasne i nowoczesne. Dostępna jest duża biblioteczka, gry planszowe, hamaki, wygodne fotele, kominek na chłodniejsze wieczory (w sali warsztatowej jest klimatyczna koza;) i kadzidła z różnych stron świata.

Wyżywienie:

Pyszna kuchnia wegetariańska (ciepłe śniadania, obiady z deserem i kolacja na ciepło), stały dostęp do aneksu kuchennego z wyborem ziół, kaw i herbat, owocami, mlekiem, napojami roślinnymi itp.

Ważne informacje:
Zajęcia odpowiednie zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą jak i dla osób już praktykujących.

Program:

Czwartek – RELAKS

17.00-18.00 przyjazd do domu Łowyń, zakwaterowanie;
18.30 – Kolacja;
19.30-22.00 – przywitanie, łagodna praktyka jogi, relaks przy dźwiękach mis i gongów;

Piątek – KOBIECOŚĆ

7.30 – 9.00 poranna uważność i praktyka jogi;
9.15 – śniadanie;
11.30 – Kobiece spotkanie;
13.30 – obiad;

18.00 – Kolacja;
19.30- 21.30 – praktyka jogi i relaks przy dźwiękach mis i gongów.

Sobota – MOC I SIŁA

7.30 – poranna uważność i energetyczna joga;
9.15 – śniadanie;
11.00 – Vinyasa Yoga,
ćwiczenia oddechowe i morsowanie dla chętnych
13.30 – obiad

15.00 – Mapa Marzeń
18.00 – Kolacja
19.00 – wieczorna regeneracja (medytacja prowadzona)

Niedziela – WDZIĘCZNOŚĆ I RADOŚĆ

7.30- poranna uważność, Flow Yoga;
9.15- śniadanie;
10.30 – praktyka wdzięczności;
13.00-14.00 obiad,
pożegnanie, powrót do domu

Cena:

do 14 lutego – 1490 zł,
cena regularna to 1690 zł
Zadatek: 490 zł – płatny w ciągu 3 dni od zgłoszenia na konto: 10 1050 1559 1000 0090 7985 1524 Małgorzata Piotrowska

Tytuł: zadatek na obóz jogowy w Domu Łowyń

Cena obejmuje:
– zakwaterowanie w pokojach 2-3-4 osobowych w Domu Łowyń,
– pełne wyżywienie (3 wegetariańskie posiłki dziennie),
– codzienne zajęcia jogi,
– ćwiczenia oddechowe,
– medytacje,
– koncerty na misach i gongach,
– warsztaty rozwojowe wraz ze stworzeniem własnej Mapy Marzeń

Kontakt i zgłoszenia:

Gosia Piotrowska 507-124-333
kontakt@gosiapiotrowska.pl

Gosia Łukaszewicz 608-662-867, go.lukaszewicz@gmail.com

O nas:

Gosia Piotrowska

– miłośniczka jogi, morsowania, pasjonatka rozwoju osobistego i duchowego. Poszukiwaczka szczęścia, marzycielka, studentka na Akademii Coachingu i Mentoringu. Wierzy, że każda z nas ma niezwykłą moc kreacji własnego życia, potrzebujemy tylko wsłuchać się w głos własnej intuicji i wejść na dobre wibracje.

Gosia Łukaszewicz

– joginka od kilkunastu lat, W swoim podejściu do jogi stara się równoważyć rozluźnienie, odpuszczanie z aktywnością, siłą i wyzwaniem. Podążając za wdechem i wydechem wykonuje sekwencje asan inspirowanych podejściem vinyasa krama – tak, aby w odpowiedzi na potrzeby naszego ciała odprężać je, harmonizować oraz wzmacniać, a wszystko to zgodnie z zasadą niekrzywdzenia, szacunku i uważności.

Łączy technikę i wiedzę z doświadczeniem, które buduje poprzez praktykę własną, pracę z grupami na różnym poziomie zaawansowania oraz udział w wielu szkoleniach m.in. fizjologii ruchu w tym z tematyki taśm anatomicznych (Anatomy Trains z Tomem Myersem), powięzi, anatomii asan i układu ruchu, w warsztatach i zajęciach różnych rodzajów jogi, szczególnie vinyasa krama (kilka lat pod okiem Agnieszki i Maćka Wielobów), różnych form ruchu terapeutycznego (np. Feldenkraisa, Lowena), warsztatach relaksacji (np. Schulza), w kursach, treningach Uważności (Mindfulness), odosobnieniach Współczucia (Compassion) i Pustki.
Posiada również uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej w zakresie hatha jogi.

W swojej pracy z ludźmi dzielę się także pięknem dźwięków gongów, mis i dzwonków. Ich transformująca moc sprzyja bowiem uwolnieniu napięć i emocji, wspiera w doświadczeniu relaksu, dobrostanu i witalności. A nade wszystko oczarowuje swoim brzmieniem ?