Fjord Flow & Joga

Zapraszamy Was na niezapomnianą podróż do serca Islandii, gdzie harmonia jogi spotyka się z hipnotyzującym światem niezwykłej przyrody. Odkryjemy kawałek po kawałku malownicze krajobrazy, od orzeźwiających wodospadów, po bezkresne pola lawy. To tam właśnie spotykają się ze sobą w chaotycznym tańcu dwie przeciwstawne siły przyrody, których energia będzie nas wspomagała w szukaniu balansu na macie. Północ symbolizuje podróż do wnętrza siebie, dlatego też będzie to nie tylko podróż fizyczna, ale także duchowa. Surowość tamtejszej krainy pozwoli nam z łatwością zanurzyć się w ciszy naszych rozwibrowanych umysłów.

W części stacjonarnej – warsztatowej będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, somatycznych technik regulacji układu nerwowego, medytacji, wibracji dźwięków, wszechobecnej natury oraz czasu pełnego regeneracji i świadomej obecności. Będzie też czas i przestrzeń by pobyć ze Sobą, by wsłuchać się w Siebie i ugruntować się w swoim ciele. Do naszej dyspozycji będzie też sauna, dostęp do Oceanu, piękny ogród zimowy, duży salon z kozą do ogrzania, kuchnia. W wolnym czasie dla osób chętnych oferujemy dodatkowe lokalne atrakcje.

DATY: 02.09.2024 – 12.09.2024 (zakwaterowanie zapewniamy od 01-13.09, z uwagi na różne opcje wyboru lotów, prosimy też o kontakt jeśli ktoś zamierza przylecieć wcześniej bądź wylecieć później)

LOTY (przykładowe bezpośrednie):
Warszawa Chopin —> Reykjavik (Keflavik):
WIZZ AIR – 01.09 (23:25)
PLAY AIRLINES – 02.09 (21:50)

1 dzień (02.09) – przyloty, bezpiecznie transportujemy Was do apartamentów w Reykjaviku, dla tych co przylecą wcześniejszym lotem – zwiedzanie Reykjaviku na własną rękę

2 dzień (03.09) – (jesteśmy już wszyscy razem) medytacja, śniadanie i w drogę, czyli wyjazd do Selfoss, po drodze podziwiamy Golden Circle (wodospad Gullfoss, gejzery Geysir i Strokkur, wulkan Kerid z jeziorem kraterowym) i okolice, wieczorny odpoczynek w chatkach z jacuzzi na zewnątrz, wspólna kolacja

3 dzień (04.09) – medytacja, śniadanie, w zależności od pogody: Hveragerdi hike i kąpiel w naturalnej gorącej rzece lub wyjazd do Viku (czarna plaża i przepiękne krajobrazy po drodze), powrót do Selfoss, relaks, kolacja

4 dzień (05.09) – medytacja, śniadanie, wyjazd na północ do Helgafell Retreat Center (okolice Akureyri), po drodze zwiedzamy park narodowy Þingvellir, wspólna kolacja, relaks (sauna?)

5 – 10 dzień (06.09 – 11.09) – pełne dni z jogą w Helgafell: medytacja, joga, śniadanie, czas wolny*, popołudniowa joga, kolacja + ceremonia kakao i koncert

*w zależności od pogody i od preferencji uczestników wyjazdu oferujemy dodatkowe wycieczki po okolicy: jezioro Myvatn i kąpiel w gorących źródłach; spacery po okolicznych górach; Forest Lagoon (dod płatne); jazda konna (dod płatne); Whale Watching w Husavik (dod płatne) – niektóre opcje kosztem uczestniczenia w zajęciach z jogi

11 dzień (12.09) – medytacja, joga, śniadanie, wyjazd do Reykjaviku, żegnamy się z tymi, którzy wybiorą wcześniejszy powrót, a dla tych co lecą 13 – nocleg w Reykjaviku

W programie warsztatu podczas części stacjonarnej m.in. praca z ciałem – (Hatha yoga, yin yoga, Somatic Experiencing®, FRC, ruch spontaniczny, taniec intuicyjny), czyli aktywnie, a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w dźwiękach kryształowych mis) i wiele więcej..

JEDZONKO PRZYGOTOWUJEMY WSPÓLNIE albo inaczej – MY GOTUJEMY ALE PRZYDA SIĘ KAŻDA POMOC:)
Zależy nam, aby od początku wprowadzić kumpelską, nieformalną atmosferę wyjazdu. Wartość wspólnoty i współpracy jest dla nas ważnym elementem samej podróży. Oprócz praktyki jogi na macie, praktykujemy karma jogę, bezinteresowną pracę dla innych. Doświadczamy harmonii i wzajemnej zależności, co odzwierciedla filozofię jogi również poza matą. Ta współpraca nie tylko buduje więzi, ale również umożliwia wymianę pomysłów na zdrowe przepisy i kulinarną kreatywność, jak i na życie w grupie w ogóle. Chcemy żeby te codzienne aktywności umożliwiły nam czerpanie od siebie nawzajem inspiracji i wymianę wiedzy dotyczącej zdrowego stylu życia. Wszystko na luzie i bez ciśnienia, chcemy dawać i czerpać z tego masę radochy i przyjemności. Zastanów się czy taka wspólnotowa forma wyjazdu jest dla Ciebie 

Będziemy odżywiać Was najlepiej jak potrafimy, zdrowo i wegetariańsko/wegańsko. Od rana będzie czekała na Was herbatka/ zioła/napar. 3 posiłki dziennie: śniadanie, lunch, obiadokolacja. Kiedy Wy jogujecie, my krzątamy się po kuchni i szykujemy dla Was pyszne śniadanko. W dni kiedy jesteśmy w drodze zapewniamy przekąski, a w dni stacjonarne obiad i kolację, które przygotujemy wspólnie. Nie straszne nam alergie i nietolerancje, ale potrzebujemy żebyście dali nam o tym znać mailowo najpóźniej tydzień przed przyjazdem.

8 530 PLN
Zawiera zakwaterowanie, wewnętrzne transporty i transfery, 3 dni wycieczek, zajęcia warsztatowe (medytacje, prowadzone relaksacje – joga nidra, 6 dniowy warsztat jogowy, wyżywienie – śniadania i przekąski (pierwsze 3 dni), pełne wyżywienie śniadania, obiady, kolacje (w części stacjonarnej 06.09 – 11.09).

Za część warsztatową odpowiada @Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch – Doświadczona nauczycielka jogi i pilatesu, terapeutka Techniki Bowena oraz Somatic Experiencing®

Natomiast Ania (Frania) Kobierowska i Maria (Marysia) Pilecka pokażemy Wam zakątki Islandii, które od wielu lat już udreptujemy swoimi stopami. Uzależnione od tamtejszego spokoju i surowej natury postanowiłyśmy podzielić się swoimi zachwytami z innymi. Obie mamy na swoich kontach też podróże do jeszcze odleglejszych krain naszej planety, o czym chętnie poopowiadamy. Poznałyśmy się natomiast właśnie na Islandii, jej wschodnim krańcu w uroczym miasteczku Seydisfjordur. Okazało się, że tworzymy całkiem zgrany duet, do pracy, do gotowania, do mieszkania, do vana, do górskich wycieczek, jak i tych nad oceany. Chętnie Was poznamy, nakarmimy i ugościmy na Wyspie, której klimat na dłuuuugo zostanie w Was.

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE JUŻ TERAZ NA MOC@MOCODDECHU.PL

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 440 pln na konto Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215