JOGA & AJURWEDA RELAKS

Zapraszamy na weekendowy relaks z jogą i ajurwedą u wrót Jury Krakowsko- Częstochowskiej w dolinie Kluczwody, u jej imponującego skalnego początku. To idealna okazja do tego, aby się zatrzymać i dać sobie chwilę na odpoczynek od pędu codziennego życia.

Podczas tego weekendu
– przede wszystkim przyjemnie spędzisz czas wolny w pięknych okolicznościach przyrody, spacerując szlakami jurajskimi po tak zwanym jurajskim raju
– poznasz podstawy jogi i ajurwedy
– codziennie wspólnie będziemy uczyć się technik koncentracji umysłu i praktykować jogę
– dowiesz się jaką masz konstytucje wg. Ajurwedy
– poruszymy temat harmonii (ciało-umysł-dusza), która według Ajurwedy tworzy zdrowie i pomówimy o tym, jak ją osiągnąć
– zapoznasz się z zasadami rutyny dnia codziennego według Ajurwedy – Dinacharya
– nauczysz się podstawowych technik oddechowych i technik relaksacji

Jeśli chcesz dowiedzieć się o sobie czegoś nowego, chcesz zwolnić i poczuć w sobie lekkość; Jeśli chcesz odbudować swoją życiową siłę, zadbać o siebie, swoje zdrowie i po prostu przyjemnie spędzić czas, ten warsztat jest dla Ciebie ?

Miejsce, w którym będziemy ma swój szczególny charakter. Gospodyni, Pani Marzena ma wielki dar do gotowania, a podczas naszego spotkania przygotuje pełne smaku i aromatu dania wegetariańskie w duchu ajurwedy.

Szczegóły:
Data: Warsztat odbywa się w dniach 02-04.07.2021 (spotkanie na miejscu o godzinie 14:00)
Miejsce: Jura Noclegi Agroturystyka SPA, ul. Kluczwody 3, Zelków Gacki, 32-082 Bolechowice

Obiekt posiada bazę noclegową w pokojach 2/3/4 osobowych, oraz w większych studiach dla 4-5 osób. Agroturystyka SPA – Jura Krakowsko-Częstochowska – noclegi | Agroturystyka SPA (jura-noclegi.pl)
Do dyspozycji gości:

• internet bezprzewodowy (Wi-Fi) w całym obiekcie,
• parking, oświetlony i bezpłatny, na terenie zamkniętej posesji,
• woda źródlana z kranu – własne ujęcie wody,
• uroczy zakątek do grillowania i biesiadowania,
• ogrodowe jacuzzi (mini basen) z ciepłą wodą (dodatkowo płatne)
• sauna (dodatkowo płatna)
Wokół domu rozciąga się duży, kwitnący przez cały rok ogród. W małym stawie zasilanym czystą, krystaliczną wodą, bijącą z głębokich źródeł, kumkają wiosną żaby ?

Zapewniamy:
– noclegi w pokojach 2-5 osobowych,
– pożywienie w duchu ajurwedy (posiłki ciepłe, wegetariańskie, napoje ciepłe, woda, napary ziołowe)
– zajęcia jogi i koncentracji umysłu oraz wykłady tematyczne (ajurweda, joga)

Dojazd: we własnym zakresie. Jeśli jedziesz samochodem i możesz kogoś zabrać, zaznacz to przy zgłoszeniu.

Ajurweda- tak zwana medycyna natury- to tradycyjny system leczniczy wywodzący się z Indii, liczący sobie ponad 5 tys. lat. Zawiera w sobie kompleksowy przekaz na temat człowieka, jego zasobów i siły. Opisuje metody lecznicze, diety, leki, a także zachowania pomagające pomnażać zdrowie jak i te, które wpływają na człowieka niekorzystnie. Przede wszystkim wspiera profilaktykę zdrowia. Dzięki ajurwedzie prościej jest zrozumieć istotę życia.

Joga- stała się popularna na całym świecie jako system ćwiczeń fizycznych służący wzmocnieniu i uelastycznieniu ciała oraz łagodzeniu stresu, który polega na przyjmowaniu określonych pozycji (Asan). Zawiera również techniki koncentracji umysłu i medytacji, służące wyciszeniu i regeneracji.

Joga i Ajurweda to rozległe dziedziny biorąc pod uwagę zarówno ich tradycyjny, jak i nowoczesny rozwój, a także ogromną różnorodność zagadnień i praktyk, który każda z nich może obejmować.
Joga to nie tylko asany, a Ajurweda to nie tylko zioła, mimo że to ważne aspekty tych dziedzin. Zarówno Joga jak i Ajurweda odnoszą się do całokształtu życia. Pomiędzy Ajurwedą i Jogą istnieją ścisłe zależności, a w połączeniu ich dobroczynny wpływ działa ze zdwojoną siłą.

Spotkanie poprowadzą dyplomowane konsultantki ajurwedy II stopnia (JIVA ayurveda) Marzenna Kubicz- Kasińska oraz Weronika Gawrys.

Jeśli istnieje taka możliwość, prosimy o zabranie ze sobą maty do jogi.

Serdecznie Zapraszamy

Więcej informacji oraz zapisy: maszwszystkowsobie@gmail.com