
Joga i poczucie szczęścia
☘Czy prawdą jest, że joga to hinduski sposób na szczęście? Jeśli tak, to co to dokładnie oznacza?
☘Czym jest szczęście? Czy to jedynie doraźne zaspokojenie zmysłów? Czy może szczęście to silne i elastyczne ciało? A może szczęście to brak cierpienia?
☘ Podczas wiosennego wyjazdu z jogą będziemy przyglądać się poczuciu szczęścia z różnych perspektyw – starożytnych prawd, które przynoszą nam nauki jogi, i okiem współczesnego człowieka. Poszukamy w tym siebie i spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania:
?Co sprawia, że czuję szczęście?
? Czy to stan czy proces?
Zewnętrzne warunki będą nam sprzyjać. Budząca się wiosna pełna świeżej zieleni to dobry czas, aby poczuć energię nowego życia. O nasz dobrostan zadbają również gospodarze miejsca przygotowując dla nas pyszne i zdrowe posiłki.
GDZIE BĘDZIEMY?
?Biorezydencja to fuzja nowoczesnego hotelu z duchem ekologicznego, górskiego domu, którego głównym przeznaczeniem jest rewitalizacja ciała, umysłu i ducha wszystkich Gości.
?To miejsce z najpiękniejszą w okolicy, przestronną salą do jogi, a jednocześnie pełne zacisznych zakamarków, gdzie można przysiąść i porozmawiać na tematy wszelakie.
?Do dyspozycji mamy przestronne apartamenty, stworzone z myślą o ludziach poszukujących inspirującego miejsca do integracji oraz szeroko pojętej odnowy ciała i ducha oraz wspaniałą kuchnię serwującą dania tylko z ekologicznych produktów.
JAKIE MAMY PLANY?
?♀energetyzujące zajęcia jogi porannej (2 x 1,5 godziny) oraz
?♀regenerujące zajęcia jogi popołudniowej (2 x 1,5 godziny) -zawierają praktykę asan, praktyki oddechowe i koncentracji.
?♀ wieczorna joga nidra ( 2 x 1,5 godziny) to głęboka relaksacja, zwana też „snem jogina” wraz z przybliżeniem podstaw tej metody, ćwiczeniami przygotowującymi, zamykającymi proces oraz wskazówkami do pracy własnej.
?♀dopołudniowe zajęcia warsztatowe (2 x 2 godziny) są prowadzone według autorskiego programu i pogłębiają temat przewodni warsztatu.
Szczegółowy plan pobytu zostanie przesłany uczestnikom wyjazdu drogą mailową.
Na warsztat zapraszamy zarówno osoby praktykujące, jak i te, które nie mają doświadczenia w jodze.
Informacja organizacyjne:
CENA WARSZTATU – 780 zł obejmuje:
✨13 godzin wspólnych zajęć,
✨dwa noclegi,
✨pełne wyżywienie (śniadanie-obiad-kolacja)
✨opłatę klimatyczną.
GWARANCJĄ MIEJSCA JEST WPŁATA ZADATKU (300 ZŁ) – szczegóły zostaną podane osobom zainteresowanym drogą mailową w informacji zwrotnej.
ZGŁOSZENIA WYŁĄCZNIE DROGĄ MAILOWĄ:
ugruntowani.joga@gmail.com
WIĘCEJ INFORMACJI:
Elżbieta Marcińska – 605 534 734
O NAS:
ELŻBIETA MARCIŃSKA
W jodze od 14 lat. Zawsze w motywującym towarzystwie – od 12 lat prowadzę regularne zajęcia, sesje relaksacyjne oraz warsztaty wyjazdowe.
Teoretyczną i praktyczną wiedzę zgłębiłam podczas Psychosomatycznych Praktyk Jogi – studiów podyplomowych na wrocławskiej AWF (I i II stopnia), pod kierunkiem prof. Lesława Kulmatyckiego oraz na licznych kursach i warsztatach związanych z jogą.
Na swoich zajęciach staram się stworzyć swobodną przestrzeń, sprzyjającą doświadczaniu jogi na różnych płaszczyznach.
Więcej na:
KINGA CETNAROWICZ
Ukończyłam Psychosomatyczne Praktyki Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu pod okiem prof. Lesława Kulmatyckiego oraz kurs instruktora Hatha Jogi u prof. Janusza Szopy organizowany przez Stowarzyszenie Jogi Akademickiej w Częstochowie.
Od 11 lat prowadzę regularne zajęcia jogi w Wałbrzychu.
Nieustannie, podczas licznych kursów i warsztatów, zdobywam wiedzę związaną z holistyczną pracą z ciałem.