![](https://namaste24.pl/wp-content/uploads/2021/12/Joga-na-wiosne-w-Biotanice-marzec-2022-Insta.png)
Joga na wiosnę
To już powoli staje się tradycją, że wiosenny weekend z jogą spędzamy w pełnej kolorów Biotanice – Strefie Wolnej od Pośpiechu – miejscu pełnym dobrej energii, serdeczności i otwartości, schowanym w dolinie u podnóża Gór Sowich, gdzie we wspólnej kuchni każdy może poczuć się jak u siebie w domu.
W trakcie pobytu:
- przejdziemy 4 sesje jogi, w tym pranajamę (łącznie ok. 10 godzin),
- skosztujemy wegetariańskiej kuchni (2 x kolacja, 2 x śniadanie, 2 x obiad) oraz
- wspólnie będziemy eksplorować okolicę tę bliższą i dalszą.
Na wyjazd zapraszam osoby o każdym stopniu wtajemniczenia w jogę. Przy czym sesje zostaną tak zaplanowane, by pójść od podstawowych pozycji do bardziej zaawansowanych – każdy sam zadecyduje, czy chce pozostać przy bazowej pracy, czy pójść w bardziej zaawansowaną.
Orientacyjny plan warsztatu*:
piątek 25.03.2022
od godz. 16.00 zameldowanie
17.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe
19.00 – kolacja
17.30 – praktyka regeneracyjna po przyjeździe
19.00 – kolacja
sobota 26.03.2022
8.00 – lekkie śniadanie
9.15 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad
9.15 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad
… Czas wolny na eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy…
Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki http://biotanika.net/
Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki http://biotanika.net/
17.00 – praktyka jogi
19.00 – kolacja
19.00 – kolacja
niedziela 27.03.2022
8.00 – lekkie śniadanie
9.15–11.30 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad
ok. godz. 13.30 wymeldowanie
9.15–11.30 – praktyka jogi i pranajamy (z przerwą na herbatę)
12.30 – obiad
ok. godz. 13.30 wymeldowanie
* Plan warsztatu może ulec nieznacznym modyfikacjom.
Prowadząca:
Joanna Łagoda – entuzjastka ruchu, wspinania, otwartych przestrzeni i zdrowego stylu życia. Absolwentka kursu nauczycielskiego metodą IYENGARA®, instruktorka rekreacji ruchowej w oparciu o system hatha-joga. Uczestniczyła w warsztatach m.in. z takimi nauczycielami, jak: David Meloni, Christian Pisano, Eyal Shifroni, Katarzyna Pilorz, Natasza Moszkowicz, Ewa Wardzała, Paulina Stróż, Marek Bednarski. Cały czas pozostaje w kontakcie ze swoją mentorką Katarzyną Pilorz, obecnie w trakcie kursu doskonalącego wg metody Mateusza Stańczaka.
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/
Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://yogarocks.pl/
Zakwaterowanie:
Biotanika (http://biotanika.net/) dysponuje pokojami od 2- do 4-osobowych.
Miejsce jest przyjazne zwierzętom.
Miejsce jest przyjazne zwierzętom.
Wyżywienie:
Wegetariańskie (w razie innych potrzeb żywieniowych, typu dieta bezglutenowa, bez laktozy, wegańskie – proszę o zgłoszenie przy rezerwacji miejsca).
Koszt:
Przy wpłacie zadatku do 31 stycznia 2022:
– 590 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
– 440 zł – osoba towarzysząca
– 590 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
– 440 zł – osoba towarzysząca
Przy wpłacie zadatku od 1 lutego 2022:
– 680 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
– 530 zł – osoba towarzysząca
– 680 zł – osoba biorąca udział w zajęciach jogi
– 530 zł – osoba towarzysząca
Do pokoju 1-osobowego obowiązuje dopłata w wysokości 250 zł.
Za dodatkową opłatą można poddać się ajurwedyjskiemu masażowi ciepłymi olejami w wykonaniu cudownej Kasi (zapisy na miejscu).
Rezerwacja miejsca:
- zgłoszenie przez Messengera lub mailem na: hello@yogarocks.pl (w tytule maila proszę wpisać nazwę warsztatu) oraz
- wpłata zadatku w wysokości 200 zł* w ciągu 7 dni od zgłoszenia na podane w odpowiedzi konto (RESZTA KWOTY PŁATNA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU).
O rezerwacji decyduje kolejność wpłaty zadatku.
* Wpłacony zadatek w całości podlega zwrotowi wyłącznie w sytuacji obowiązywania rozporządzenia Ministra Zdrowia o zakazie organizacji tego typu wydarzeń lub zapewnienia osoby na swoje miejsce.
Do zobaczenia na macie,
Asia
Asia
Harmonogram
piątek 25.03.2022
- 16:00
- Zameldowanie
- 17:30
- praktyka regeneracyjna po przyjeździe
- 19:00
- Kolacja
sobota 26.03.2022
- 8:00
- Lekkie śniadanie
- 9:15
- Praktyka jogi i pranajamy
- (z przerwą na herbatę)
- 12:30
- Obiad
- 13:00 - 17:00
- Czas wolny
- eksplorowanie okolicy lub słodkie lenistwo, masaż, chwilę z książka, pogaduchy… Informacje na temat innych atrakcji znajdziesz na stronie Biotaniki http://biotanika.net/
- 17:00
- Praktyka jogi
- 19:00
- Kolacja
niedziela 27.03.2022
- 8:00
- Lekkie śniadanie
- 9:15 - 11:30
- praktyka jogi i pranajamy
- (z przerwą na herbatę)
- 12:30
- Obiad
- 13:30
- Wymeldowanie