Joga w Grecji

Serdecznie zapraszamy na retreat z Jogą – siedem dni pogłębionej praktyki w uroczym miejscu na słonecznej wyspie Anafi, Grecja.
Gości nas Gavalas Studios- przyjazne miejsce nad morzem w pięknej scenerii

PROGRAM

Dwa treningi dziennie – poranny o wschodzie słońca (2 god.) i wieczorem przed zachodem (1.5 god.).

  • Hatha Joga – prawidłowa struktura pozycji, łączenie ruchu i oddechu
  • Joga Nidra – pogłębiona relaksacja
  • Szatkarma – jogiczne praktyki oczyszczania i detoksu
  • Pranajama – ćwiczenia oddechowe Jogi
I oczywiście pyszne jedzenie w lokalnej restauracji, pływanie i spacery nad morzem 😉
Zajęcia są dla wszystkich, poziom zaawansowania nie ma znaczenia – nie dążymy do prawidłowego odtwarzania formy lecz pracujemy we własnym zakresie, mając na celu poszerzenie “indywidualnych granic”. Niezależnie od tego czy jesteś zaawansowanym praktykiem czy dopiero zaczynasz ćwiczyć, efekt każdego treningu “wejdzie” głęboko przy tym że nikt sobie ogona nie połamie – rytm prowadzenia zajęć oraz połączenie ruchu i oddechu są gwarancją bezpiecznej praktyki.

INSTRUKTOR

Denis Kolokol praktykuję Jogę i Qigong od 2010, od 2017 prowadzi warsztaty w Polsce i Ukrainie i na co dzień zajęcia w krakowskim studio Joga Centrum. Denis łączy dynamikę Vinyasa Jogi z dbałością o szczegóły i świadomym przenikaniem w głąb każdej pozycji czy ruchu charakterystycznym dla chińskiej gimnastyki Qigong. Efektem jego treningów jest odczuwalny wzrost sił witalnych oraz szybkie i trwałe osiągnięcia w praktyce.

Opinie:
“Jestem szczególnie wdzięczna za cierpliwość i wymagania. Miałam szczęście że trafiłam do Denisa.” – Alina
“Życie przez Denisa tak właśnie się przejawia: w jego treningach” – Agata
“Denis nie ćwiczy jogi – Denis jest joginem” – Karolina

KOSZTY

Pobyt i treningi (7 dni, 12 treningów):
– przy rezerwacji do 20 marca – EUR 180
– po 20 lipca – EUR 200

DODATKOWO: możliwość pracy indywidualnej (Joga, Qigong, automasaż, masaż wisceralny, myofascial release, koncentracja) w swobodnym od grupowych treningów czasie: 30 eur za 1 godz.

POBYT

Dostępne są pokoje 2-osobowe, 3-osobowe oraz 4-osobowe, każdy z widokiem nad morze. Do morza 7 min na nogach. W mieszkaniach znajduje się kuchenka, lodówka, klimatyzacja i suszarka. Obok restauracja. Miasteczko Hora (piekarnia, kawiarnia, sklepy, etc.) w 30 min na nogach lub 5 min autobusem.

JEDZENIE

w lokalnej restauracji na własny koszt. Jest możliwość zamówień grupowych ze zniżką!

UWAGA: Ilość miejsc jest ograniczona (maks 13 osób)!
W razie zainteresowania prosimy skontaktować się z organizatorem (Denis Kolokol)

Data

cze 24 - 30 2022
Expired!

Czas

08:00 - 18:00

Koszt

900,00 PLN

Więcej informacji

Czytaj więcej
Gavalas Studios

Lokalizacja

Gavalas Studios
Anafi, Grecja
Strona WWW
https://www.gavalastudios.com/en/
Denis Kolokol

Organizator

Denis Kolokol
Telefon
+48508986079
Email
dkolokol@gmail.com
Strona WWW
https://www.facebook.com/denis.kolokol
Czytaj więcej

Możliwość dodawania komentarzy jest niedostępna