
Joga w Grecji
PROGRAM
Dwa treningi dziennie – poranny o wschodzie słońca (2 god.) i wieczorem przed zachodem (1.5 god.).
- Hatha Joga – prawidłowa struktura pozycji, łączenie ruchu i oddechu
- Joga Nidra – pogłębiona relaksacja
- Szatkarma – jogiczne praktyki oczyszczania i detoksu
- Pranajama – ćwiczenia oddechowe Jogi

INSTRUKTOR
Denis Kolokol praktykuję Jogę i Qigong od 2010, od 2017 prowadzi warsztaty w Polsce i Ukrainie i na co dzień zajęcia w krakowskim studio Joga Centrum. Denis łączy dynamikę Vinyasa Jogi z dbałością o szczegóły i świadomym przenikaniem w głąb każdej pozycji czy ruchu charakterystycznym dla chińskiej gimnastyki Qigong. Efektem jego treningów jest odczuwalny wzrost sił witalnych oraz szybkie i trwałe osiągnięcia w praktyce.
„Jestem szczególnie wdzięczna za cierpliwość i wymagania. Miałam szczęście że trafiłam do Denisa.” – Alina
„Życie przez Denisa tak właśnie się przejawia: w jego treningach” – Agata
„Denis nie ćwiczy jogi – Denis jest joginem” – Karolina
KOSZTY
Pobyt i treningi (7 dni, 12 treningów):
– przy rezerwacji do 20 marca – EUR 180
– po 20 lipca – EUR 200
POBYT
Dostępne są pokoje 2-osobowe, 3-osobowe oraz 4-osobowe, każdy z widokiem nad morze. Do morza 7 min na nogach. W mieszkaniach znajduje się kuchenka, lodówka, klimatyzacja i suszarka. Obok restauracja. Miasteczko Hora (piekarnia, kawiarnia, sklepy, etc.) w 30 min na nogach lub 5 min autobusem.
JEDZENIE
w lokalnej restauracji na własny koszt. Jest możliwość zamówień grupowych ze zniżką!