Joga z Pauliną Młynarską na Krecie

Zapraszamy na warsztaty jogi z Pauliną Młynarską na Krecie.

Wracamy do naszego, ale i Waszego ulubionego ośrodka, gdzie czujemy się już jak w domu. Przez sześć tygodni Hotel Ledra Maleme zamieni się w nasz kreteński dom, w którym zawsze świecić będzie słońce, będzie ciepło i serdecznie.

Kreta to wyspa, która kryje mnóstwo atrakcji i niesamowitych miejsc.

W tym roku przygotowałyśmy nowe propozycje na popołudniowe zwiedzanie: Rethymno – przepiękna miejscowość z wyjątkowym urokiem i bardzo kreteńskim klimatem, cudne plaże i wybrzeże tym razem podziwiane podczas wycieczki łódką, wspaniały spacer z naszymi Przyjaciółmi Magdą i Markiem Tokarskimi, ich ulubionymi przez Uczestników opowieściami o życiu na Krecie, a na sam koniec wspaniała niespodzianka krajoznawczo-kulinarna.

Kolacja pożegnalna w gaju oliwnym poprzedzona wizytą w muzeum, wspólnym gotowaniem i historią Polki na Krecie.

„Joga i oko cyklonu”

Tegoroczne warsztaty jogi na Krecie dedykujemy praktyce własnej w „oku cyklonu”!

Nie tak trudno ćwiczyć asany, oddychać  i medytować kiedy wokół panują idealne warunki, a my akurat cieszymy się odprężeniem i życiową stabilizacją.

Jednak to właśnie w życiowym chaosie, zawirowaniu, a nawet w kryzysie, praktyka własna jogi okazuje się dla nas  największym oparciem.

Lubię myśleć, że mata do jogi to moja tratwa ratunkowa. Kiedy dzieje się zbyt wiele, kiedy jest trudno, a stres daje w kość, siadam na niej i mówię do siebie: „ Ja się na tej tratwie uratuję”. I płynę! Zawsze dobijam do brzegu.

Ty też możesz się tego nauczyć.

Naszym wspólnym celem na tegorocznych warsztatach na Krecie będzie danie uczestniczącym w nich osobom narzędzi do prostej, ale efektywnej, SAMODZIELNEJ praktyki jogi, niezależnie od stopnia zaawansowania.

Omówimy najważniejsze aspekty praktyki własnej takie jak bezpieczeństwo i skuteczna motywacja.

Ugruntujemy, a może odkryjemy wiedzę o filozoficznych podstawach praktyki jogi.

Przegadamy najważniejsze fakty i mity dotyczące praktyki jogi oraz tantr.

Zapoznamy się z podstawami samodzielnego tworzenia sekwencji asan.

I wiele więcej, ponieważ to uczestniczki i uczestnicy współtworzą nasze warsztaty, wnosząc do nich własne pytania i treści.