
Moc wdzięczności. JOGA I ROZWÓJ NA PODLASIU
Warsztaty nurcie psychologii holistycznej
Zajęcia przygotowane są zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy mają już za sobą czas spędzony na macie. Będziemy działać w nurcie jogi funkcjonalnej, która dba o prawidłową postawę ciała, bezpieczny, fizjologiczny zakres ruchu i nastawiona jest na jednoczesne usunięcie napięć w ciele, korektę obciążających nasze ciała nawyków ruchowych, ale też wzmacnianie i rozciąganie tkanek w odpowiedni, zgodny z naszą biologią sposób. Pojawią się elementy nurtu vinyasa, jin oraz jogi czakralnej.
Dodatkowo zaprosimy Was do codziennej medytacji, która jest ważną częścią praktykowania wdzięczności, poczucia spełnienia i obfitości w życiu.
Plan zajęć:
Czwartek 21.10
18:00 Kolacja
19:00 Krąg powitalny i relaksacja
Piątek 22.10
7:30 Medytacja
8:00-9:15 Poranny oddech i joga
9:15 Śniadanie
11:00 Warsztat z psychologiem
18:00 Kolacja
Sobota 23.10
7:30 Medytacja
8:00-9:15 Poranny oddech i joga
9:15 Śniadanie
11:00 Warsztat z psychologiem
16:30 Joga regeneracyjna
18:00 Kolacja
Niedziela 24.10
7:30 Medytacja
8:00-9:15 Poranny oddech i joga
9:15 Śniadanie
11:00 Krąg zamykający
12:30 Obiad
Koszt:
990 zł/os. – przy wpłacie do 30 września
1150 zł/os. – przy wpłacie po 30 września
Oferta obejmuje udział w zajęciach warsztatowych, medytacji, jodze, relaksacjach, wizualizacjach, pełne wyżywienie i zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych, korzystanie z oferty Dworu: basen, jacuzzi, sauna, kort tenisowy, mini golf, jaskinia solna, sala fitness, stół do bilarda. Za dodatkową opłatą zabiegi na twarz i ciało, masaże oraz boisko do squasha, kręgielnia, kajaki, rejs statkiem po Bugu i wypożyczenie rowerów.
Dla uczestników naszych poprzednich warsztatów 10% zniżki!
Miejsce:
http://zabuzedwor.pl/
Pokoje 2-osobowe z łazienką (możliwa dopłata do pokoju 1-os.)
Prowadzące:
Marta Kuczewska – psycholożka i ekolożka zafascynowana związkami człowieka z naturą, rozwojem duchowym i psychologią holistyczną. Jej praca to synteza filozofii wschodu, przekazów duchowych i mitologii całego świata oraz współczesnej psychologii i nauki.
Aleksandra Mączewska – instruktorka jogi i technik relaksacyjnych, pasjonatka pracy z ciałem i umysłem oraz tańca flamenco. Łączy tradycyjną filozofię jogi ze współczesną wiedzą z dziedziny neurobiologii, biomechaniki oraz medycyny. Więcej info na https://www.facebook.com/falowaniejogazola/