Movement Glow-Up: joga, Pilates i taniec intuicyjny

Chodźcie z nami 30 min od Warszawy, do lasu, oddychać, śmiać się, ćwiczyć, tańczyć, saunować, zażywać leśnej kąpieli i wsuwać wege jedzonko ❤
W ciągu dwóch dni wzmocnimy nadgarstki, rozluźnimy przygarbienie w plecach, rozciągniemy talię, uruchomimy biodra, pośladki, obudzimy brzuchy po zimowym letargu i uwolnimy napięcia w swobodnym ruchu ❤ Wyjazd dla tych z Was, które mają ochotę poćwiczyć z pomocą uważnej, serdecznej i nieoceniającej nauczycielki, zrobić sobie spa i pobyć w przyrodzie:)
Kto organizuje?
Maja, nauczycielka jogi od 20 lat (Hatha, Vinysa, Yin, Yoga Beat) i Pilatesu, doświadczona w tańcu intuicyjnym i pracy kreatywnej w ruchu, w trakcie certyfikowanego kursu jogi medycznej i terapeutycznej w metodzie Iyengara, dyplomowana masażystka, działaczka edukacyjna. (www.majajoga.pl)
Kiedy?
Weekend 22-24 maja!
Gdzie?
Urle, Ośrodek Oddechowo
Jak będę spać?
Dobrze! 😉 W drewnianym domku, w którym są pokoje dwuosobowe i trzyosobowe oraz aneks kuchenny i salon.
Co będziemy jeść?
To co ugotują super oddechowe kucharki – nigdy się nie zawiodłam!
Ile będziemy ćwiczyć i czy koniecznie trzeba?
Chacha, nie trzeba, ale warto 🙂 W piątek godzina-półtorej,
w sobotę dwa razy półtorej/dwie godziny, oraz sesja w niedzielę.
Gdzie będziemy ćwiczyć?
W drewnianej sali z drabinkami albo jurcie 🙂
Czy są jakieś atrakcje?
Jest sauna!
Ile zapłacę?
1300 pln

Co obejmuje powyższa opłata?
Pełne wyżywienie
Nocleg w domku w lesie
Zajęcia jogi
Zajęcia pilatesu
Ruch intuicyjny z muzyką
Saunę
Do kiedy się zdecydować?
A no jak najszybciej najlepiej! 🙂
Zgłoszenia na: majajogaipilates@gmail.com
Proszę pisać w razie pytań czy wątpliwości!