(nie) Moc noworocznych postanowień. JOGA I ROZWOJ W GÓRACH

Ponad 90% z nas porzuca postanowienia noworoczne. Czy to znaczy, że nie warto ich w ogóle robić? A może trzeba raczej skupić się na zdrowym wyznaczaniu celów i umiejętności rozróżnienia życzeń od postanowień.
W czasie warsztatów utrzymanych w nurcie psychologii holistycznej podejmiemy próbę odpowiedzi na pytanie jak wytrwać przy wyznaczonym celu i zrozumienia, że nie ma sukcesu bez porażki ani satysfakcji bez zaangażowania. Zastanowimy się nad rzeczywistymi motywacjami płynącymi z naszego wnętrza, a nie z przekazów medialnych czy iluzorycznych zewnętrznych wzorców. Poszukamy marzenia do spełnienia.
 A jako że jednym z najczęstszych postanowień jest powrót do aktywności sportowych, zadbamy o ich odpowiednią ilość z wielką dbałością o nasze ciało i jego potrzeby. Codzienne zajęcia jogi nastawione będą na poznanie i polubienie siebie oraz znalezienie takiej formy ruchu, która pozwoli osiągać cele bez bólu i wyrzeczeń. Zajęcia przygotowane są zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy mają już za sobą czas spędzony na macie. Będziemy działać w nurcie jogi funkcjonalnej, która dba o prawidłową postawę ciała, bezpieczny, fizjologiczny zakres ruchu i nastawiona jest na usuwanie napięć, wzmacnianie i rozciąganie tkanek w odpowiedni, zgodny z naszą biologią sposób. Pojawią się elementy nurtu vinyasa, jin oraz power jogi.