
Powitanie lata- wyjazd z Jogą
Będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, medytacji, latania w hamakach do jogi, wibracji dźwięków, podróży w głąb siebie, wszechobecnej natury oraz czasu pełnego regeneracji, radosnego bycia i świadomej obecności.
Wyjazd jest skierowany przede wszystkim do osób szukających lepszego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i duchem, zarówno dla praktykujących joginów, jak i tych, którzy będą dopiero poznawać praktykę jogi.
Gdzie?
W Pupkach, niedaleko Olsztyna, na pięknej Warmii.
Ośrodek Bezat, w którym będziemy mieszkać jest położony pośród pól, pagórków i lasów. Panuje tam cisza i skupienie. Sąsiadami są bociany, żurawie, dziki, zające i sarny. Brak innych zabudowań w okolicy daje poczucie przestrzeni i swobody, co sprzyja wypoczynkowi i wyciszeniu umysłu, a także zachęca do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. W okolicy (od 4 do 10 km) znajdują się większe i mniejsze jeziora.
Dom jest przystosowany do goszczenia grup i posiada przestronną (100m2) salę, z drewnianą podłogą i przeszklona ścianą z widokiem na łąki i niebo. Duży taras, salon, jadalnia z kominkiem oraz sad z hamakami, a to wszystko do naszej dyspozycji.
Jedziemy kameralną grupą.
W programie warsztatu m.in. praca z ciałem – (Hatha yoga, Air Yoga, yin yoga, FRC®, pilates), czyli aktywnie, a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w dźwiękach gongu, kryształowych mis), rozmowy o astrologii, naturze świata, tym co jest..
Kiedy?
Jaka inwestycja?
Zniżka dla osób, które jadą na wyjazd z Mocą Oddechu po raz kolejny – 1220 pln
Co jest w cenie?
- Zakwaterowanie + 3 wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad, mała kolacja + opcja, kawy, herbaty, ziół dostępnych cały dzień) + 8 x dwugodzinne sesje jogi/warsztatowe/relaksowe (medytacja, asany, pranayamy, ruch intuicyjny, joga nidra oraz inne techniki ruchowe i rozwojowe) + 3 sesje AIR YOGA.
- Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie, bezglutenowe/niskoglutenowe, bazujemy na organicznych, świeżych, lokalnych, sezonowych warzywach oraz odżywczych kaszach, zbożach i nasionach. Dieta ma charakter oczyszczający, sprzyjający procesom aktywowanym podczas warsztatów. Dojazd własny.
Plan wyjazdu:
Dzień pierwszy
Przyjazd między 14, a 16, relaks, zakwaterowanie i zapoznanie się z terenem
15:00 – obiad
17:30 – krąg powitalny i regeneracyjna praktyka jogi
20:00 – kolacja
Kolejne dni:
08:00 – poranna praktyka (medytacja, ruch, oddech)
10:15 – śniadanie
czas wolny (w zależności od pogody i nastrojów – wycieczki nad jeziora, spacery po lesie, ćwiczenia uważności, rozmowy, wykłady)
13:00 – AIR YOGA – joga na hamakach
14:30 – obiad
17:00 – joga regeneracyjna / joga nidra / zajęcia warsztatowe ze świadomości ciała, głosu / medytacja w wolnym ruchu / kąpiel w dźwiękach gongu
19:30 kolacja
Ostatni dzień:
09:00 – poranna praktyka jogi (medytacja, ruch, oddech)
11:30 – śniadanie
13:00 – zamknięcie warsztatów
Rezerwacja:
Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215