Poziomkowa joga
Przygoda z jogą i medytacją??♀️okraszona bukietem ziół ??
Harmonogram
04.08.2021 r.
• 14:00 – 15:00 – zakwaterowanie
• 16:00 – 17:15 – praktyka jogi
• 18:00 – kolacja
• 20:00 – masaże, sauna, integracja
05.08.2021 r.
• 8:30 – Powitanie słońca, otwieranie klatki piersiowej
• 9:15 – śniadanie
• 11:00 – 12:30 – praktyka jogi
• 13:00 – obiad
• 14:30 – wyjście w góry połączone z medytacją lub czas wolny
• 17:00 – 18:30 – praktyka jogi
• 19:00 – kolacja
• 19.30 – robienie masła ziołowego, kleików lnianych i herbatek ziołowych
• 20:00 – wykład o górach(Alpy, Beskidy, Dolomity), masaże, sauna
06.08.2021 r.
• 8:30 – 9:00 – powitanie słońca, otwieranie klatki piersiowej
• 9:15 – dodatkowo do śniadania owsianka z owocami wg. receptury pana Marka
• 10:00 – 11:30 – Ziołowe warsztaty z elementami Medycyny Chińskiej – Obfite i pełne omówienie roli ziół w życiu człowieka. Materiał ilustrowany zdjęciami z ogrodu na górze Makowica. Podczas prezentacji można będzie degustować różne smaki ziół w herbatkach.
• 11:45 – 13:15 – praktyka jogi
• 13:30 – obiad
• 15:00-16:30 – cz. II warsztatów ziołowych – praktyczne wykorzystanie ziół w kuchni,
i w przydomowym ogródku, część zajęć w kuchni, robienie smoothies ze świeżych owoców
• 17:00 – 18:30 – cz. III warsztatów ziołowych – Przygotowanie organizmu do zimy. Krok po kroku instruktażowy materiał pomagający przygotować się do zimnej pory roku. Temat zawiera praktyczne porady i metody ochrony własnego ciała. Metody rozgrzewania się, kąpieli wodnych, sauny, okładów i kataplazm z użyciem ziół.
• 19:00 – kolacja
• 20:00 – masaże, sauna, czas wolny
07.08.2021 r.
• 08:30 – 9:00 – powitanie słońca, pranajama
• 9:15 – śniadanie
• 11:00 – 12.30 – praktyka jogi
• 13:30 – obiad
• 15:00 – pożegnanie
Do dyspozycji mamy cały dom:
5 pokoi – 2 os.
1 pokój – 3 os.
1 pokój – 4 os.
Inwestycja 1100 zł – praktyka jogi, ziołowe warsztaty, wegetariańskie wyżywienie, zakwaterowanie, pełen luz i relaks?
Inwestycja – 700 zł – dla osoby towarzyszącej bez praktyki jogi
Zaliczka – 600 zł najlepiej jak najwcześniej lub do 07.07.2021
Koszt sauny: 10 zł od os.
Specjalne ceny masaży? relaksacyjny lub Maderoterapia:
60 min. – 80 zł
45 min. – 60 zł
Dojazd we własnym zakresie.
Zapraszam z całego ?
