Home wydarzenia jogowe SLOW WEEKEND – joga & medytacja & rozwój

SLOW WEEKEND – joga & medytacja & rozwój

Wyjątkowy 4-dniowy program w duchu holistycznym, przeznaczony dla osób, które pragną oderwać się od codziennego zgiełku i w wysokim komforcie oraz kameralnej grupie dać sobie wytchnienie duchowe i fizyczne.

Tematem przewodnim warsztatu będzie TWÓJ DOBROSTAN. Będziemy wsłuchiwać się w swój oddech, poznawać oczyszczające praktyki oddechowe, uczyć się swojego ciała i jego potrzeb poprzez asany jogowe oraz zadawać sercu ważne pytania podczas medytacji prowadzonych. W trakcie spotkań na macie, dbając o swój dobrostan, bedziemy wzmacniać jego filary: poczucie własnej wartości i umiejętność stawiania granic.


W PROGRAMIE:

• Trzy różne techniki jogi (od relaksacyjnej do dynamicznej połączonej z pilatesem, ruchem intuicyjnym i cardio)

• Medytacja i techniki oddechowe wspierające Twój DOBROSTAN

• Pyszne i zdrowe jedzenie wegetariańskie z sezonowych produktów (śniadanie, obiad i kolacja)

• Noclegi w komfortowych pokojach 1 lub 2-osobowych w butikowym dworze otoczonym parkiem

• Kameralna grupa

• Inspirująca muzyka i zapach w tle

TERMIN:

26-29 maja 2022 (czwartek-niedziela)


MIEJSCE:

Dwór Dawidy

Odnowiony Dwór Dawidy to kilka apartamentów, podest na zewnątrz na praktykę jogi, wspólny salon z kominkiem. Tu każdy kąt ma coś do powiedzenia, podłogi szepczą, a mury pamiętają. A wokół park i rezerwat przyrody przypominjący zaczarowany las.


PLAN WARSZTATU:

Czwartek (26.05)

16:00 Przyjazd (we własnym zakresie)
17:30 – 19:00 Yoga Flow zakończona sesją relaksacyjną
19:00 Wspólna kolacja & poznajmy się!

Piątek (27.05)

8:15 – 9:30 Medytacja & łagodna Yoga Flow
9:30 – 10:30 Śniadanie w rytmie slow
Czas wolny
13:00 – 14:00 Obiad
Czas wolny
18:00 – 19:00 Kolacja
20:00 – 21:15 Yoga Relax na dobry sen

Sobota (28.05)

8:15 – 9:30 Medytacja & łagodna Yoga Flow
9:30 – 10:30 Śniadanie w rytmie slow
Czas wolny
13:00 – 14:00 Obiad
Czas wolny
17:00 – 18:00 Yoga Medicine
18:30 – 19:30 Kolacja & wieczorne rozmowy

Niedziela (29.05)

8:30 – 9:30 Medytacja & łagodna Yoga Flow
9:30 – 10:30 Śniadanie
12:00 Wyjazd

* plan warsztatów może ulec małym zmianom.


KOSZT:

Cena: 1,550 PLN/os. /pokoje 2 os. (pokoje 1 os. są dostępne z dopłatą)

*Zadatek 750 PLN/os. Zadatek nie jest zwrotny.

Zawiera:

– zakwaterowanie x 3 noce

– pełne wyżywienie wegetariańskie

– praktyka jogi, oddechu (7,5 godz.)

– medytacje z tematem przewodnim: Twój dobrostan


REZERWACJA MIEJSCA:

W celu rezerwacji miejsca, proszę o email na adres: egawdyn@gmail.com. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w wysokości 750 PLN na wskazany numer konta podany w mailu do dnia 08.05.2022. Pozostałą część kwoty należy wpłacić do dnia 16.05.2022.


O PROWADZĄCEJ:

Ewelina Gawdyn, nauczycielka jogi i świadomego oddechu, wielbicielka rytmu slow i poszukiwaczka harmonii w życiu.

Mój projekt eg_harmony powstał z myślą o ludziach, dla których ruch jest równie ważny, co rozwój osobisty. Dzielę się swoim doświadczeniem zdobytym na macie, w podróży (a odbyłam ich sporo), ale również w środowisku korporacyjnym, gdzie wiele lat zarządzałam projektami szkoleniowymi i rozwojowymi.

Praktyka ze mną łączy elementy jogi, cardio, wzmacniania i podejścia mindfulness. Jogi uczyłam się mi.in. w Polsce, Francji i na Bali, poznając takie metody, jak: Vinyasa, Ashtanga Yoga, Iyengar, Yin Yoga i Kundalini Yoga. W 2018 r. ukończyłam kurs RYT 300 akredytowany przez międzynarodową organizację Yoga Alliance.

Sesje jogi ze mną to nie tylko wysiłek fizyczny, ale zanurzenie w „tu i teraz.” Stąd wprowadzenie zapachu, który w zależności od sesji ma pobudzić lub utulić. Zakochana w muzyce spędzam godziny przygotowując playlisty na praktykę. Podczas praktyki mówię o emocjach, nasze ciało pełne jest emocji, historii i doświadczeń.

Wierzę, że na macie idziemy razem. W głąb, z czułością i mądrze. Swoją historią dzielę się na stronie:

https://www.instagram.com/eg_harmony/

Data

maj 26 - 29 2022
Expired!

Czas

16:00 - 12:00

Koszt

1.550,00 PLN
Dwór Dawidy

Lokalizacja

Dwór Dawidy
Dawidy 1, 14-400 Pasłęk
Strona WWW
http://www.dawidy.com/dw%C3%B3r/

Organizator

Eg Harmony Ewelina Gawdyn
Strona WWW
https://www.facebook.com/people/Eg_harmony/100077676136155/
https://www.instagram.com/eg_harmony/

Możliwość dodawania komentarzy jest niedostępna