
Sylwester z jogą
Kochani jogini!
Spotkamy się w Domu Przebudzeń w Porąbce (między Bielskiem-Białą, a Kętami), miejscu, w którym będziemy mieli napełnioną niezwykłą energią przestrzeń. Przestrzeń przepięknej sali do praktyki jogi i klimatycznej, ciepłej jadalni z kuchnią z widokiem na czaniecki zalew. Spać będziemy w pokojach dwu lub trzyosobowych.
Na pewno tego, że zadbasz o swoje ciało podczas praktyki yin jogi, vinyasa jogi (w tym jedna sesja będzie z kołem do jogi), oraz jogi powięziowej.

Co zatem w programie?
CZWARTEK-30.12.2021
16.00 – przyjazd gości
18.00 – kolacja
20.00 – powitalny krąg i sesja Yin jogi
PIĄTEK: 31.12.2021
7.30 – Vinyasa joga
9.00 – śniadanie
10.00 – warsztat Archetypy
13.30 – obiad
14.30 – czas wolny
17.00 – medytacja
19.00 – kolacja sylwestrowa
22.00 – ciepły posiłek
0.00 – powitanie Nowego Roku
SOBOTA: 01.01.2022
9.00 – śniadanie
11.00 – joga powięziowa
13.30 – obiad
16.00 – warsztat kulinarny
19.00 – kolacja
NIEDZIELA: 02.01.2022
7.30 – Vinyasa joga z kołem
9.00 – śniadanie
11.00 – joga nidra
12.30 – obiad
Kim jesteśmy?
Ola Arndt – jestem certyfikowaną nauczycielką Vinyasy, Yin Jogi, jogi prenatalnej (Yoga Alliance RYT-200) oraz Aerial.
Podczas pracy jako menadżer sprzedaży ukończyłam szkołę podyplomową jako trenerka biznesu i przez kilka lat prowadziłam szkolenia rozwojowe.
Zapraszam do wspólnego doświadczania jogi, nie tylko w kontekście praktyki asan, ale i medytacji, pranayamy, śpiewania mantr, rozwoju osobistego.
Uważam, że nasze ciało potrzebuje ruchu i dynamiki, ale jednocześnie łagodnego traktowania. Pogodziłam te dwa bieguny. Zajęcia zaczynają się od wyciszającej medytacji i pracy z oddechem, dzięki czemu wracamy do siebie. W czasie praktyki kąpiemy się w dźwiękach muzyki i oświetlamy blaskiem świec. To mój nieodzowny rytuał. Sama stale rozwijam się i obserwuję praktykujących ze mną joginów i joginki. Uważność na drugiego człowieka sprawia, że każde zajęcia są inne. Zgodne z cyklem Księżyca, cyklem pór roku, po prostu cyklem życia.
Na zajęciach ze mną znajdziesz dynamiczną Vinyasa jogę w połączeniu z dokładnością trwania w pozycjach podobną do jogi wg Iyengara. Każdy kawałek Ciebie będzie zaopiekowany.
Bardzo cenię sobie i wykorzystuję różne pomoce: kostki, bolstery i paski, ale również takie, które urozmaicają praktykę, np. koło.
Aneta Okupska-Pońc – niezwykła kobieta, etnograf, podróżniczka, pasjonatka Maroka
Organizuje wyprawy podróżnicze, imprezy, spotkania, propaguje kulturę Górali Śląskich i Żywieckich w Polsce i za granicą.
Anetka ugotuje dla nas pyszne, wegetariańskie jedzonko przyprawiane orientalnymi przyprawami przywiezionymi z różnych zakątków świata, a przy posiłkach na pewno opowie o współpracy polsko-marokańskiej, czym być może zachęci Was do wyprawy do tego pięknego kraju. Napisała przewodnik po Maroko (wydawnictwo Pascal).
INWESTYCJA:
1600 zł, a w tym:
– 6 sesji jogi
– wyżywienie 3 razy dziennie
– noclegi (pokoje 2 lub 3 osobowe)
– kolacja sylwestrowa z lampką czerwonego wina i muzyką w tle
– dostęp do kawy, herbaty przez cały pobyt
– warsztat kulinarny
– warsztat Archetypy

WAŻNE! Nie zwracamy pieniędzy w przypadku zmiany, bądź odwołania rezerwacji przez uczestnika.
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania wydarzenia, jeśli nie zbierze się grupa.