W Rytmie Duszy. Joga & muzykoterapia w sercu Puszczy Knyszyńskiej (Podlasie)

Jak często wsłuchujesz się w siebie? Czy dostrzegasz swoje emocje i głębokie potrzeby?

Warsztat “W swoim rytmie” to połączenie jogi i muzykoterapii. To trzy dni intensywnej pracy z autodiagnozą, oczyszczania i budowania wewnętrznej energii.

Spotkajmy się w sercu Puszczy Knyszyńskiej, w otoczeniu rozległych lasów, oddychając krystalicznym powietrzem i czerpiąc z energii natury.

To wyjątkowy warsztat łączący niezwykłe narzędzia muzykoterapii z energetyczną praktyką jogi, medytacją i mantrą.

O warsztacie muzykoterapii
Muzykoterapia definiowana jest jako “forma psychoterapii”, która wykorzystuje muzykę i jej elementy jako środki stymulacji, strukturalizacji oraz ekspresji emocjonalnej i komunikacji niewerbalnej w procesie diagnozy, leczenia i rozwoju osobowości człowieka.
Techniki wykorzystywane podczas warsztatu “W Rytmie Duszy” są ułożone pod kątem stopniowego wchodzenia w emocje. Obejmują one wyłącznie diagnozę naszej osobowości. Odpowiedzą nam na pytania:
– jak jesteśmy postrzegani w komunikacji z innymi?
– jaki prezentujemy poziom “otwarcia” i “wchodzenia w emocje”?
– jak się czujemy w rolach “lidera” i podwładnego”?

Aktywność w zadaniach oparta jest na różnych formach muzykoterapii:
– śpiew
– gra na instrumentach
– improwizacja ruchem
– słuchanie
– wizualizacja

Głównym celem warsztatu jest autoanaliza, wzmocniona informacją zwrotną.