WARSZTAT ROZWIJANIA ODPORNOŚCI PSYCHICZNEJ DLA KOBIET

Trening Siły i Odporności Psychicznej 7 Cs™:

7 Cs to kluczowe składniki inteligencji emocjonalnej i odporności psychicznej, a Trening polega na ich rozwijaniu i wzmacnianiu. Podczas szkolenia uczestniczki uczą się:

1. Consciousnes (Świadomość) – dostrzegać własne emocje, lepiej je rozumieć i wykorzystywać, badać i eliminować negatywne przekonania oraz jak czerpać energię z podstawowych reakcji stresowych;
2. Commitment (Zaangażowanie) – dbać o źródła swojej wewnętrznej motywacji, utrzymywać na wysokim poziomie zaangażowanie i zapobiegać wypaleniu zawodowemu;
3. Control (Samokontrola i samoregulacja) – poszerzać strefę wpływu, wzmacniać siłę woli i przeprowadzać w swoim życiu trwałe zmiany zachowania;
4. Challenge (Wyzwanie) – rozwijać swoją zdolność do kreowania zmian, wykorzystywania porażek i przeciwności losu do wzmacniania swojej siły psychicznej;
5. Confidence (Pewność siebie) – budować pewność siebie i nastawienie na rozwój; wzmacniać wiarę we własne możliwości, rozwijać świadomość swoich mocnych stron i ograniczeń, uniezależniać swoją samoocenę od opinii innych; wpływać na innych nie manipulując, wzbudzać szacunek i motywować do wspólnego realizowania celów;
6. Coopertion (Współpraca) – świadomie kształtować środowisko pracy sprzyjające realizowaniu wartości; tworzyć wizję i misję, pobudzać do działania w duchu dwuinteresowności i zjednywać sobie sojuszników;
7. Care (Dbanie o siebie) – zarządzać swoją energią i dbać o siebie tak, by zdrowe i sprawne ciało było fundamentem odporności psychicznej.

Warsztaty mają za zadanie rozwinąć inteligencję emocjonalną, przedsiębiorczość oraz umiejętności pozytywnego wpływania na siebie i innych w poszczególnych obszarach:
Świadomość własnych emocji – badanie i eliminowanie negatywnych przekonań oraz czerpanie energii z podstawowych reakcji stresowych;
Zaangażowanie – dbanie o źródła swojej wewnętrznej motywacji, zapobieganie wypaleniu zawodowemu;
Samokontrola i samoregulacja – poszerzanie strefy wpływu, wzmacnianie siły woli;
Wyzwanie – rozwijanie zdolności do kreowania zmian, wykorzystywanie porażek i przeciwności losu do wzmacniania swojej siły psychicznej;
Pewność siebie – budowanie i wzmacnianie wiary we własne możliwości, rozwijanie świadomości swoich mocnych stron i ograniczeń;
Współpraca – świadome kształtowanie środowiska pracy sprzyjające realizowaniu wartości;
Dbanie o siebie – zarządzanie energią i dbanie o zdrowe i sprawne ciało jako fundament odporności psychicznej.