Weekend z pilatesem i jogą na Mazurach

Zajęcia (w sumie około 8h) ułożone są w sekwencję stopniowego wdrażania się w pracę z ciałem – od budowania świadomości, rozciągania i skupienia na mikro ruchach, do intensywnego wysiłku we flow przy muzyce.

Wyjazd skierowany jest dla osób początkujących i średniozaawansowanych: miłośników jogi i pilatesu; myślicieli chcących wydostać się ze swojej głowy; miłośników sportów, którzy chcieliby zbalansować swoje wyczyny otwarciem, rozciągnięciem, wyrównaniem tonusu mięśni i głębokim relaksem, młodych i starszych rodziców, którzy z chęcią wyrozciągaliby i wypocili trudy życia codziennego ; ) i każdego, kto chciałby poczuć się lepiej w swoim ciele!

Gościć będziemy w pięknym siedlisku na granicy Warmii i Mazur i Podlasia . Zajęcia odbywać się będą – w zależności od pogody, preferencji grupy i łaskawości komarów – w sali warsztatowej na poddaszu, w stodole pod daszkiem lecz przy otwartej przestrzeni lub w plenerze – w zależności od pogody i łaskawości komarów.

Wyżywienie: we własnym/ wspólnym zakresie. Możliwość zamówienia potraw od znajomej kucharki; lub wizyta w Dworze Kaliszki.

Dojazd we własnym zakresie.

TERMIN: czwartek 2 września – niedziela 5 września

(przyjazd od 15:00, pierwsze zajęcia 18:00; wyjazd w niedzielę po porannej praktyce i obiedzie)

LOKALIZACJA: Mazurskie Siedlisko Ekspresji, Bełcząc 8, 12-230 Bełcząc

ZAJĘCIA: PILATES KLASYCZNY, JOGA inspirowana metodą Iyengara, POWER PILATES

CENA: 450/ osobę do 6 sierpnia, po 16 sierpnia 500 PLN/osobę (pilates, joga, nocleg, ognisko;)

+ wyżywienie do uzgodnienia lub we własnym zakresie (możliwość opłaty kateringu miejscowego jeśli grupa wyrazi chęć).

Chcesz dołączyć ale budżet kuleje? Pisz, wymyślimy coś 

CO ZABRAĆ: matę do jogi (nie powinna ślizgać się na podłodze!), gruby koc (jeśli masz swój pasek do jogi to też jak najbardziej), ciepłe skarpety do relaksu 

ZAPISY: Masz pytania lub chcesz zarezerwować miejsce? Koniecznie pisz na hello.maj.joys@gmail.com lub przez Instagram na maj.joys !