No products in the cart.

Home wydarzenia jogowe WIOSENNE PRZEBUDZENIE Z JOGĄ I MINDFULNESS

WIOSENNE PRZEBUDZENIE Z JOGĄ I MINDFULNESS

Poczuj jak to jest siedzieć w medytacji, leżeć w relaksacji i nie musieć nic.

Dać sobie luksus bycia tylko z samym/samą sobą, uważnie przeżywając każdą chwilę. Uwolnić głowę od myśli, obowiązków i codziennych czynności. Spędzić 3 dni w domu otoczonym naturą. Po prostu być.
CO BĘDZIESZ ROBIĆ?
Z każdą uważną chwilą będziesz w coraz większym wyciszeniu i ukojeniu.
W sobotę proponujemy dzień cichy- bez rozmów, korzystania z telefonu. Poczujesz moc ciszy i dasz odpocząć głowie.

Plan wyjazdu:

PIĄTEK:

18:00 -19:00 – kolacja
19:00-21:00 – przywitanie + medytacja + joga nidra
22:00 – cisza nocna

SOBOTA – DZIEŃ W CISZY:

7:30-9:00 – praktyka jogi i medytacji
9:00-10:00 – śniadanie
10:00- 13:00 – spacer w ciszy + czas wolny
13:00-14:00 – obiad
14:00-16:00 – siesta
16:00-17:30 – praktyka mindfulness
18:00-19:00 – kolacja
19:00-20:30 – medytacja i krąg
20:30-21:00 – joga nidra
21:00 – wspólne rozmowy przy kominku

NIEDZIELA:

8:00-9:00 – praktyka jogi
9:00-10:00 – śniadanie
10:00-12:00 – medytacja wdzięczności, krąg i pożegnanie

-plan może ulec niewielkiej zmianie zgodnie z potrzebą grupy
My zapewniamy maty do jogi i poduszki medytacyjne, jednak jeśli chcesz wziąć swoje – bierz i prosimy daj nam znać. Koniecznie zabierz swój kocyk i ewentualnie cienką poduszkę do relaksacji-jogi nidry.
Na miejscu będą dostępne książki z naszych prywatnych bibliotek w tematyce jogi, medytacji, mindfulness i rozwoju duchowego.

Co będziemy jeść?

Pyszne wegetariańskie/wegańskie jedzenie. Twój brzuszek będzie zadowolony. Nietolerancje i alergie pokarmowe również uwzględnimy, tylko daj nam znać w formularzu zapisów.

Gdzie będziemy spać?

W przepięknym górskim ośrodku wypoczynkowym Mandala położonym w Targoszowie, w Beskidzie Małym. Ośrodek posiada dużą salę warsztatową, z której wychodzi się na drewniany taras i zachwyca wspaniałym widokiem gór – czasem widać nawet Tatry! Na terenie obiektu znajduje się też jurta i miejsce do rozpalenia ogniska. Wokół jest las i szlaki turystyczne, np. na Leskowiec. Przy domu znajduje się spory parking. Dom położony jest dosyć wysoko – uważna jazda samochodem wskazana!

Pokoje do naszej dyspozycji:
nr 1 (jagodowy) – 3 osobowy
nr 2 (pistacjowy) – 2 osobowy z łóżkiem małżeńskim
nr 3 (turkusowy) – 4 osobowy
nr 4 (grejpfrutowy) – 7 osobowy
Wszystkie pokoje na I piętrze posiadają balkon albo taras, wszystkie posiadają piękny widok na pasmo gór. Każdy z pokoi ma swoją łazienkę na korytarzu.
nr 6- 4 osobowy (z widokiem na wieś)
nr 7- 7 osobowy (z wielkim oknem z przepięknym widokiem na góry)
Pokoje na II piętrze posiadają swoją łazienkę na korytarzu.

Koszty?

Koszt 850zł – cena zwiera pobyt wraz z posiłkami oraz codzienne warsztaty jogi i mindfulness.
Jeśli jedziesz z nami po raz kolejny płacisz 800zł!
Jeśli zapisują się dwie osoby razem, każda płaci 800zł.
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 200PLN i wypełnienie formularza zapisowego. Kliknij na guzik poniżej aby dostać się do formularza i płatności.
Zapisy do 06.03.22 lub do wyczerpania miejsc. Grupa to max. 15 osób.
Jeśli restrykcje związane z COVID-19 nie pozwolą na to aby warsztat się odbył, lub odwołujemy z jakiejkolwiek przyczyny po naszej stronie, zaliczki są zwracane.
W przypadku Twojej rezygnacji zaliczka nie jest zwracana, chyba że znajdziesz osobę na swoje miejsce.
CO ZROBIĆ ŻEBY SIĘ ZAPISAĆ?
1. wypełnij formularz: https://bit.ly/zapisy_wiosenne_przebudzenie
2. wpłać zaliczkę 200pln tytułem „joga i mindfulness” na konto: Mind Harmony Maria Opidowicz ING Bank 77 1050 1445 1000 0097 1150 1016
Dojazd we własnym zakresie. Jak jedziesz autem i masz miejsce daj nam znać. Pomożemy was połączyć.
Jeśli masz pytania pisz śmiało:
Marysia: info@mindharmony.pl
Kasia: projektjestem@gmail.com

Kto co prowadzi?

Maria Opidowicz

– jestem nauczycielem mindfulness certyfikowanym przez Mindful Academy i Yoga Alliance Professionals w UK, cały czas w trakcie superwizji. Cztery lata temu założyłam przestrzeń MindHarmony aby prowadzić kursy i spotkania mindfulness oraz wyjazdy z medytacją i jogą. Sama od 11 lat regularnie medytuję i chcę zarażać tą praktyką innych, aby tak jak ja doświadczyli większej harmonii i lepszej jakości życia. Chcę pokazać Ci jaką wspaniałą umiejętnością jest medytacja – to bardzo prosta czynność, która może odmienić Twoje napięte ciało i zestresowaną głowę w przestrzeń spokoju i przyjemnego luzu! Wzięłam udział w ponad 200h warsztatów i szkoleń z zakresu rozwoju osobistego, pracy z ciałem i uważności. Pasjonuje mnie psychologia, człowiek i jego emocje. W wolnych chwilach uciekam do natury, biegam, tańczę 5 rytmów i czytam, cały czas zgłębiając wiedzę na temat moich pasji. Poczytaj więcej o moim ‘dlaczego’, a ja już nie mogę doczekać się żeby się z Tobą spotkać!

Katarzyna Smołucha

– jestem nauczycielką jogi i jogi nidry, której uczyłam się na kursach nauczycielskich w Quaternity Institute, Satyananda Yoga Academy Europe, Yoga Nidra Network, Akademia Praktyków Jogi GWSH, a także pod okiem prof. Lesława Kulmatyckiego (Akademia Medytacji oraz cykl warsztatów). Stale poszerzam swoje doświadczenie i wiedzę uczestnicząc w kursach jogi, warsztatach i odosobnieniach. Asystuję na zajęciach metodą Lowena. Tworzę projekt jestem, w ramach którego między innymi prowadzę lekcje relaksacji. Joga jest podróżą. Jest nieustanną podróżą w swoje jestem. Jest spotkaniem ze sobą. Obserwowaniem jakości, zmian, wrażeń i odczuć. Jestem “matką” biały i ferajna oraz opiekunką kotki Gai. Kocham spędzać czas w lesie. Jestem zafascynowana przyrodą i światem roślin. Współpracuję z Jalla! Odzyskaj ciało, Białą Drogą oraz kancelarią patentową.
Zapraszamy do wspólnej praktyki!
Z miłością,
Marysia i Kasia

Data

mar 25 - 27 2022
Expired!

Czas

18:00 - 14:00

Koszt

850,00 PLN

Więcej informacji

Czytaj więcej

Lokalizacja

Ośrodek Mandala
Targoszów 51A, 34-206 Krzeszów
Strona WWW
http://mandala.beskidy.pl

Organizator

Mindharmony oraz projektjestem
Telefon
+48 502 303 946
Email
info@mindharmony.pl
Strona WWW
http://mindharmony.pl/
Czytaj więcej

Możliwość dodawania komentarzy jest niedostępna

Menu
Menu
Undefined HTML block detected!