Home wydarzenia jogowe Wspin, Yoga & Chill – III edycja 2024

Wspin, Yoga & Chill – III edycja 2024

Zapraszamy na III edycje w sezonie 2024 wyjazdu Wspin, Yoga & Chill aby spróbować wyjątkowego połączenia wspinaczki i jogi w pięknych okolicach Jury Krakowsko-Częstochowskiej.
Każdy jest mile widziany, zarówno osoba chcąca dopiero posmakować wspinaczki oraz jogi, jak i początkujący wspinacz i jogin. Jak odpoczywać to tylko aktywnie :D.
Pełna regeneracja ciała i umysłu, ruch który daje siłę i energię, czas w którym można odkrywać siebie na nowo.
Dodatkowo dla chętnych możliwość skorzystania z dodatkowej oferty JuRajskiego Siedliska (masaże / koncert mis i gongów / sauna i bania).

A zatem wspinajmy się, praktykujmy jogę i chill’ujmy razem na wspólnym wyjeździe!😃

WSTĘPNY HARMONOGRAM:
Czwartek:
– od 18:00 przyjazd uczestników
– 20:00 – kolacja / powitalny kociołek

Piątek, Sobota:
– 07:00 – poranna joga (1h)
– 08:00 – śniadanie
– 09:30 – wyjazd w skały
– 10:00 – 14:00 – wspinanie (4h)
– 15:30 – obiad
– 16:00 – 18:00 – czas wolny
– 18:00 – joga dla wspinaczy (1,15h)
– 19:30 – kolacja
– 20:00 – chill (projekcje, rozmowy, odpoczynek, gry i zabawy, itd)

Niedziela:
– 07:00 – poranna joga (1h)
– 08:00 – śniadanie
– 09:30 – wyjazd w skały
– 10:00 – 14:00 – wspinanie (4h)
– 15:30 – obiad
– do 17:00 – wyjazd

MIEJSCE (noclegi i wyżywienie):
Jurajskie Siedlisko
https://www.jurajskiesiedlisko.pl/
JuRAJskie Siedlisko to malowniczy zakątek położony na niewielkim wzniesieniu pośród kwiecistych łąk, otulony zatoką sosnowego lasu, z kojącym widokiem na przepiękną Jurę Krakowsko- Częstochowską.
Typowe dla tego krajobrazu pagórki, łagodne laguny pól łączące się na horyzoncie z bezmiarem nieba, cisza, spokój i bezkres otaczającej nas przyrody, urzekają o każdej porze roku.
Szukający spokoju i odpoczynku z daleka od hałasu cywilizacji, odnajdą tu schronienie dla swego ciała i umysłu.

TERMIN:
26-29.09.2024

CENA:
Super Early Bird SEB) – 1 795 zł / osoba (do 19.07.2024)
Early Bird (EB) – 1 895 zł / osoba (od 20.07 – 30.08.2024)
Regularna (R) – 1 995 zł / osoba (od 31.08.2024)
* cenę gwarantuje data wpłaty zaliczki

ZAPISY i REZERWACJE:
– wyślij zgłoszenie na mail: az.wspin@gmail.com
(z numerem telefonu do siebie)
– gwarancją rezerwacji jest płatność zaliczki 995 zł
płatna w ciągu 2-ch dni od daty zgłoszenia
– pozostała kwota
800 zł (SEB)
900 zł (EB)
1 000 zł (R)
płatna gotówką na miejscu
– dane do przelewu:
YC Małgorzata Chrzanowska
ul. Odyńca 7/2, 02-606 Warszawa
Konto nr 67 1090 1883 0000 0001 5271 8491
tytuł przelewu: Wspin, Yoga & Chill / 26-29.09.2024

ZASADY:
– obowiązuje kolejność zgłoszeń i wpłat,
– cena zawiera nocleg, pełne wyżywienie (3 posiłki wege/vegan), sprzęt wspinaczkowy, matę / pomoce do jogi, opiekę instruktorską wspinaczki i zajęcia z jogi,
– cena nie zawiera: kosztów dojazdu, masaży, koncertu mis i gongów, sauny i bani, butów wspinaczkowych (chyba że akurat mamy taki rozmiar albo doradzimy gdzie je zdobyć),
– cena nie obejmuje ubezpieczenia,
– za noclegi i wyżywienie oraz ofertę dodatkową odpowiada miejsce, w którym odbywać się będą zajęcia z jogi.
– w przypadku rezygnacji zaliczka nie podlega zwrotowi.
– gdy nie zbierze się minimalna ilość osób (6 osób) wyjazd zostanie odwołany. W tym przypadku opłaty są zwracane w całości.
– Ilość miejsc jest ograniczona (max. 8 osób)

 

PROWADZĄCY:
ANDRZEJ ZUBEK – zawodowo związany z produkcją filmową, ale z ruchem od zawsze. W przeszłości pochłonięty działalnością teatralną, tańcem, jazdą konną, acroyogą, żeglarstwem, masażem Shiatsu, pracą na wysokości.
Posiadał okres fascynacji górami wysokimi i wtedy wchodzi na najwyższe szczyty Alp poszczególnych krajów europejskich, na najwyższy szczyt Afryki, a także odbywa trekking w Himalajach dookoła Annapurny.
Przygodę ze wspinaniem rozpoczął w 2009 roku. Pomimo tego, że od tego czasu odwiedził wiele regionów wspinaczkowych w Polsce i zagranicą, uważa że tak naprawdę wspina się od 2018 roku. Wtedy to zmienił kompletnie podejście do wspinania. Pomogła mu w tym joga i jej filozofia, co obecnie wykorzystuje w pracy instruktora.
We wspinaniu przykłada bardzo dużą wagę do świadomego łączenia ruchu z oddechem, zamianie muszę na chcę, zrozumienia a nie nauczenia, a po wspinaniu do rozciągania 🙂.
Ekiper PZA od 2019, a instruktor wspinaczki sportowej od 2020 roku.

MAŁGORZATA CHRZANOWSKA (Gosha.YogaCare) – nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yogi, Aerial Yogi i Yin Yogi.
Ukończyła Akademię Teatralną na wydziale Sztuki Lalkarskiej w Białymstoku, ale od dziecka jest związana ze sportem. Trenowała akrobatykę, skoki na batucie, szermierkę, woltyżerkę, taniec, jazdę konną. Od 2014 roku jej pasją stała się wspinaczka skałkowa i wysokogórska.
Jogę poznała w 2016 roku w Astanga Yoga Studio w Warszawie, gdzie dwa lata później ukończyła Kurs Nauczycielski I stopnia RYT 200 Yoga Alliance, zdobywając w ten sposób międzynarodowe uprawnienia do prowadzenia zajęć w stylu Asthanga, Vinyasa Yoga.
Pragnąc dalej się rozwijać zaczęła uczestniczyć w zajęciach z Aerial Jogi, Aerial Dance oraz Yin Jogi. Te formy ruchu stały się dla niej świetną możliwością dalszego rozwoju jako nauczyciela. Dlatego też w styczniu 2019 roku ukończyła Kurs instruktorski Aerial Jogi.
Obecnie jest w trakcie kursu II stopnia podnoszącego kwalifikacje nauczycielskie RYT 500 Yoga Alliance u Beaty Darowskiej we Wrocławiu.
Prowadzone przez nią zajęcia są ukierunkowane na indywidualne podejście, praktykę z radością i lekkością, odkrywanie nowych przestrzeni w ciele, podążanie za oddechem, odnajdywanie w sobie pewności w swojej praktyce. Poszukuje balansu pomiędzy tym co Chcę a co Mogę.
Joga daje jej wolność i spokój, pomaga w szukaniu równowagi w codziennym życiu, a także jest doskonałym uzupełnieniem wspinania.

 

Jeśli masz jakieś dodatkowe pytania zadzwoń lub napisz do nas: Andrzej: +48 501 094 095, az.wspin@gmail.com
Gosia: +48 501 234 095, gosha.yogacare@gmail.com

Data

wrz 26 - 29 2024
Expired!

Czas

18:00 - 17:00

Więcej informacji

Czytaj więcej

Lokalizacja

Jurajskie Siedlisko
Pabianice 46B, 42-253 Pabianice
Strona WWW
https://jurajskiesiedlisko.pl/
Andrzej Zubek i Małgorzata Chrzanowska

Organizator

Andrzej Zubek i Małgorzata Chrzanowska
Telefon
+48 501 094 095
Email
az.wspin@gmail.com
Strona WWW
https://www.facebook.com/One2OneClimbing
Czytaj więcej

Możliwość dodawania komentarzy jest niedostępna

Menu
Menu
Undefined HTML block detected!