No products in the cart.
WYJAZD Z JOGĄ – POWRÓT DO NATURY
W sierpniu ruszamy na piękną Warmię by pogłębić relację ze swoim ciałem, by odpocząć i miło spędzić czas.
Ten wyjazd to wspaniała okazji na wyciszenie umysłu, regulację układu nerwowego, a także aktywny wypoczynek pośród warmińskich pól i lasów.
Ten wyjazd to wspaniała okazji na wyciszenie umysłu, regulację układu nerwowego, a także aktywny wypoczynek pośród warmińskich pól i lasów.
Będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, medytacji, wibracji dźwięków gongu i kryształowych mis, wszechobecnej przyrody oraz czasu pełnego regeneracji, radosnego bycia i świadomej obecności.
Wyjazd jest skierowany przede wszystkim do osób szukających lepszego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i duchem, zarówno dla praktykujących joginów, jak i tych, którzy będą dopiero poznawać praktykę jogi.
Gdzie? w Pupkach, niedaleko Olsztyna, na pięknej Warmii.
Ośrodek Bezat, w którym będziemy mieszkać jest położony pośród pól, pagórków i lasów. Panuje tam cisza i skupienie. Sąsiadami są bociany, żurawie, dziki, zające i sarny. Brak innych zabudowań w okolicy daje poczucie przestrzeni i swobody, co sprzyja wypoczynkowi i wyciszeniu umysłu, a także zachęca do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. W okolicy (od 4 do 10 km) znajdują się większe i mniejsze jeziora.
Dom jest przystosowany do goszczenia grup i posiada przestronną (100m2) salę, z drewnianą podłogą i przeszklona ścianą z widokiem na łąki i niebo. Duży taras, salon, jadalnia z kominkiem oraz sad z hamakami, a to wszystko do naszej dyspozycji.
Jedziemy kameralną grupą.
W programie warsztatu m.in. praca z ciałem – (somatyka, Hatha yoga, yin yoga, FRC, pilates), a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w wibracji gongu, kryształowych mis), spontaniczne tańce, ognisko, rozmowy i co jeszcze nam w duszach zagra.
Kiedy? 13.08.2023 – 18.08.2024
Jaka inwestycja? 2 150 pln
Zniżka dla osób, które jadą na wyjazd z Mocą Oddechu po raz kolejny – 1 960 pln
Zniżka dla osób, które jadą na wyjazd z Mocą Oddechu po raz kolejny – 1 960 pln
Co jest w cenie? zakwaterowanie, 3 wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad, mała kolacja, opcja, kawa, herbata, zioła dostępne cały dzień). 2 dwugodzinne sesje jogi/warsztatowe/relaksowe dziennie(medytacja, asany, pranayamy oraz inne techniki rozwojowe).
Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie, bezglutenowe/niskoglutenowe, bazujemy na organicznych, świeżych, lokalnych, sezonowych warzywach oraz odżywczych kaszach, zbożach i nasionach. Dieta ma charakter oczyszczający, sprzyjający procesom aktywowanym podczas warsztatów.
Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie, bezglutenowe/niskoglutenowe, bazujemy na organicznych, świeżych, lokalnych, sezonowych warzywach oraz odżywczych kaszach, zbożach i nasionach. Dieta ma charakter oczyszczający, sprzyjający procesom aktywowanym podczas warsztatów.
Tu możesz zobaczyć dokumentację zeszłorocznego wyjazdu:
Dojazd własny.
Plan wyjazdu:
Dzień pierwszy:
Przyjazd między 14, a 16, relaks, zakwaterowanie i zapoznanie się z przestrzenią
16.00 – obiad
17.30 –krąg powitalny + regeneracyjna praktyka jogi
19.30 kolacja
Kolejne dni:
08.00 – poranna praktyka (medytacja, ruch, oddech)
10.30 – śniadanie
czas wolny- zależnie od pogody i chęci wycieczki nad jeziora, spacery po lesie, ćwiczenia uważności, rozmowy, wykłady.
14.30 obiad
17.00 – joga regeneracyjna / joga nidra / zajęcia warsztatowe ze świadomości ciała, głosu / medytacja w wolnym ruchu / kąpiel w dźwiękach gongu
19.30 kolacja
20.30 – czas wolny z opcją ogniska, zabawy z muzyką/dźwiękiem
Ostatni dzień:
08:00 – poranna praktyka jogi (medytacja, ruch, oddech)
10:00 – śniadanie
13:00 – zamknięcie warsztatów
Program wyjazdu może ulec zmianom.
Za program odpowiada @Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch
Doświadczona nauczycielka jogi i pilatesu, terapeutka Techniki Bowena oraz Somatic Experiencing®
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE JUŻ TERAZ NA MOC@MOCODDECHU.PL
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 440 pln na konto Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215
