Yoga, AYurveda &Relax

Czekają na Ciebie same przyjemności!

Dni wypełnione yogą, spacerami, warsztatami o jodze, oddechu, ayurvedzie, automasażu, ayurvedyjskimi posiłkami, codzienna strefa spa. To wszystko w pięknym, bajkowym miejscu otoczonym samą naturą – uczta dla zmysłów i odpoczynek ciała i umysłu Cenna wiedza na temat zdrowia i zadbania o siebie

Tutaj znajdziesz więcej info:

Miejsce to stary majątek z duszą, historią sięgający XVIII w. Z dodatkowych atrakcji są tutaj: strefa spa, masaż, zabigiegi dla ciała i urody, jeioro, las i pola, piękne trasy spacerowe.

Czwartek:

13:30 – przyjazd

14:00 – obiad ayurvedyjski

15:00-16:30 – warsztaty z Podstaw Ajurwedy, nauka rytuałów ayurvedyjskich

17:00-18:00 – kolacja ayurvedyjska

19:00-21:30 – warsztaty z prawidłowego oddychania,

Yoga, Pranayama, medytacja

21:30 – złote mleko i spanko

Piątek:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja

9:00 – śniadanie ayurvedyjskie i chwila dla siebie

10:00-12:30 – spacer/konsultacja ayurvedyjska

12:30 – obiad ayurvedyjski

13:00-17:00 – spacer/ konsultacja ajurwedyjska/ czas wolny

17:30 – kolacja ayurvedyjska

19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja

20:30-22:30 – sesja w ruskiej bani i spanko

Sobota:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, Medytacja

9:00 – śniadanie ayurvedyjskie

10:00-12:00 – spacer/ konsultacja ayurvedyjska

12:30 obiad ayurvedyjski

13:30-15:30 – konsultacja ayurvedyjska/czas wolny

15:30-17:00 – warsztaty z automasażu

17:30 – kolacja ayurvedyjska

19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja

20:30-22:30 – sesja w ruskiej bani i spanko

Niedziela:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja

9:00 – śniadanie ayurvedyjskie

– pogaduchy

12:00 – wyjeżdżamy