Yoga, Ayurveda & Relax

Po Świętach, wielkimi krokami zbliża się Nowy Rok ! ?

Genialny pomysł, by zrobić w tym czasie coś dla siebie, pojechać na długi weekend z yogą i ayurvedą ????

Tutaj znajdziesz info:

? https://rasayana.com.pl/wyjazdy

Zaszyjemy się w pięknym miejscu nad samym jeziorem, z dala od miasta i zgiełku. Połączymy się ze sobą, pomyślimy, pospacerujemy, pojemy, pyszne i zdrowe ayurvedyjskie jedzonko, popraktykujemy wspólnie yogę!

Program wyjazdu:

Czwartek:

14:30 – przyjazd
15:00 – obiad ayurvedyjski
16:00-17:40 – warsztaty z podstaw ayurvedy
17:30-18:30 – kolacja ayurvedyjska
19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja
20:30-21:30 – sauna
21:30 – spanko

Piątek:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja
9:00 – śniadanie ayurvedyjskie i chwila dla siebie
10:00-12:30 – spacer/konsultacja ayurvedyjska/ masaż
12:30 – obiad ayurvedyjski
13:00-17:00 – spacer/ konsultacja ajurwedyjska/ masaż
17:30 – kolacja ayurvedyjska
19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja
20:30-21:30 – sauna

Sobota:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, Medytacja
9:00 – śniadanie ayurvedyjskie
10:00-12:00 – wspólny spacer wokół jeziora
12:30 obiad ayurvedyjski
13:30-15:30 – konsultacja ayurvedyjska/masaż
15:30-17:00 – warsztaty z automasażu
17:30 – kolacja ayurvedyjska
19:00-20:15 – Yoga, Pranayama, medytacja
20:30-21:30 sauna i spanko

Niedziela:

7:30-8:45 – Yoga, Pranayama, medytacja
9:00 – śniadanie ayurvedyjskie
– pogaduchy
12:00 – wyjeżdżamy 😉

Jeśli masz jakieś pytania, to zapraszam do kontaktu!
? maria.pronobis3@gmail.com
? +48 500218506

Zapisy przez stronę:

https://rasayana.com.pl