Klocki do jogi niezastąpiona pomoc!

Klocki do jogi mają szerokie zastosowanie podczas praktyki jogi. Wykorzystywane są jako pomoc w pozycjach leżących, siedzących oraz stojących. W zależności od wykonywanej asany pełnią różne funkcje.

W pozycjach leżących, takich jak pozycja ryby (matsyasana), pozycja budowania mostu (setu bandha sarvangasana) mają za zadanie otworzyć klatkę piersiową, zapewnić wsparcie.

Pozycje siedzące wykonywane z klockami do jogi ułatwiają stabilizacje bioder, prawidłowe ułożenie ciała, wsparcie w rozciąganiu. Przykładowymi asanami są siad (virasana), pozycja gołębia. W obydwu ćwiczeniach klocek do jogi ma nam ułatwić wejście w pozycję – siadamy na nim co odciąża kolana, a co za tym idzie zmniejsza napięcie.

Z kolei w pozycjach stojących klocki do jogi pomagają osobom z nierozciągniętymi tyłami nóg w przyjęciu właściwej pozycji i pogłębieniu asany. Kostki do jogi służą wtedy jako “przedłużenie” ręki. Stabilizują postawę, zapewniają komfort podczas ćwiczeń. Do asan, w których klocki są szczególnie przydatne można zaliczyć: trójkąt (trikonasana), pozycja półksiężyca (asdha chandrasana), skłon (uttanasana)

Klocki do jogi można kupić pojedynczo lub parami. Do skłonów potrzebować będziesz dwóch kostek do jogi. Z czasem dwa klocki do jogi mogą być przydatne w pozycji ryby kiedy już opanujesz podstawy i Twoje ciało gotowe jest na głębsze wygięcie. Na rynku dostępne są klocki drewniane, piankowe i korkowe. W naszej ofercie znajdziesz klocki piankowe i korkowe. Według nas są one nas bardziej uniwersalne. Zapewniają większy komfort zwłaszcza w pozycjach, w których klocek  wspiera nasze ciało – miękkie krawędzie nie wbijają się i nie odczuwasz dyskomfortu. Jednocześnie klocki piankowe jak i korkowe zapewniają odpowiednie i pewne wsparcie podczas skłonów.

Klocki do jogi sprzedawane w naszym sklepie są wykonane są naturalnego korka, a klocki piankowe Manduki zostały wytworzone w znacznej części z pianki pochodzącej z recyklingu. Wszystkie klocki mają zaokrąglone krawędzie, ułatwia to chwyt.