Zaufaj naturze i odkryj niezwykłą moc adaptogenów!
Adaptogeny to nie kolejny farmaceutyczny wymysł, marketingowa zagrywka czy cudowny lek na wszelkie dolegliwości. Te wyjątkowe rośliny towarzyszą nam od wieków, a my dopiero niedawno doceniliśmy ich potencjał. Adaptogeny to substancje roślinne, które pomagają naszemu organizmowi zmierzyć się z różnego rodzaju stresorami obecnymi w naszym codziennym życiu. Aby dana roślina mogła być zakwalifikowana do grupy adaptogenów musi spełniać kilka warunków. Przede wszystkim, nie może mieć toksycznych właściwości i w żaden sposób szkodzić odbiorcy. Musi usprawniać działanie i normalizować funkcjonowanie wielu układów w organizmie, czyli działać holistycznie. Oraz zwiększać odporność na działanie szkodliwych bodźców. Wszystkie te właściwości nie byłyby możliwe, gdyby nie to, że adaptogeny najpierw same musiały poradzić sobie z niekorzystnymi warunkami – stresorami i uodporniły się na nie. Żyły w niesprzyjających warunkach, mimo wszystko umiejętnie się do nich przystosowały. A teraz te niezwykłe właściwości mogą przenieść na nas – odbiorców.
Dlaczego powinniśmy sięgnąć po adaptogeny?
Jesteśmy zmęczeni, wypaleni i zestresowani. Nieustannie gdzieś biegniemy i nie potrafimy się zatrzymać. Brakuje nam czasu dla siebie czy bliskich nam osób. Bierzemy na siebie coraz więcej obowiązków, stawiamy coraz większe wymagania. Napędza nas adrenalina i właściwie nie wyłączamy trybu „on”. Ale w pewnym momencie nasz organizm mówi – dość, a my musimy przestawić się na inny styl funkcjonowania. Winowajcą tego zjawiska jest stres. Nadmiar oczekiwań, obowiązków i bodźców to stresory, które kumulują się w naszym ciele i negatywnie na nie oddziałują. Krótkotrwały stres, który towarzyszy nam w codziennym życiu może być motywujący i mobilizujący. Z kolei ten przewlekły prowadzi do zaburzeń w homeostazie organizmu i może zapoczątkować rozwój procesu chorobowego. Prowadzi do nadmiernego wydzielania hormonu stresu – kortyzolu. Utrzymujący się przez dłuższy czas podwyższony poziom kortyzolu działa wyniszczająco m.in. na tarczycę czy przewód pokarmowy. W tej sytuacji konieczne jest przywrócenie jego prawidłowego poziomu. Tu nadzieją mogą okazać się właśnie adaptogeny, których zadaniem jest wsparcie mechanizmów, które pozwolą poradzić sobie ze stresem. Pomagają organizmowi uregulować uwalnianie kortyzolu i ułatwiają przezwyciężyć codzienne wyzwania. Adaptogeny to rośliny dopasowane do współczesnego świata – pomagają przyzwyczaić się do niekorzystnych warunków środowiska, w którym żyjemy. Zwiększają zdolność organizmu do radzenia sobie ze stresem, zmęczeniem czy niepokojem. Działają na poziomie komórkowym i wykazują niezwykłe właściwości antyoksydacyjnie. Wpływają na nasz mózg, układ nerwowy i system odpornościowy, regulując, normalizując i wzmacniając ich funkcjonowanie. Ich systematyczne stosowanie poprawia ogólną wytrzymałość i kondycję organizmu, a także usprawnia jego regenerację. Nauka nadal nie poznała podstawowych mechanizmów ich działania, ale nikt nie zaprzecza, że mogą one pomóc przy wielu dolegliwościach. Siła ich działania jest zależna od wielu czynników m.in.: wieku rośliny, dawkowania czy formy, w jakiej jest przyjmowana. Dlatego warto sięgać po adaptogeny ze sprawdzonych źródeł i od zaufanych dostawców.
Kilka wskazówek, jak stosować adaptogeny
Te inteligentne rośliny dopasowują się do naszych potrzeb i dają od siebie tylko tyle, ile naprawdę potrzebujemy. Aby w pełni cieszyć się ich działaniem, trzeba je odpowiednio stosować. W tym celu należy przestrzegać kilku prostych zasad. Po pierwsze – regularność. Należy dać im czas i nie oczekiwać, że efekty pojawią się natychmiast. Po drugie – uważność, czyli umiejętność wnikliwej obserwacji swojego organizmu i zmian, które w nim zachodzą pod wpływem stosowanej suplementacji. Po trzecie – równowaga, czyli zadbanie o wszystkie aspekty życia – prawidłową dietę, aktywność fizyczną czy sen. W końcu adaptogeny to tylko czasowe wsparcie, które ma nam uświadomić, jak umiejętnie poradzić sobie ze stresem i zacząć żyć pełnią życia! 😉
Autor
Dagmara Widawska
